Cách làm da mặt đẹp qua 8 thói quen

Khuôn mặt là giao diện đầu tiên đập vào mắt người đối diện trong mỗi cuộc gặp gỡ. Việc chăm sóc da mặt sao cho đẹp và hoàn hảo nhất đòi hỏi nhiều thời gian. Hills Spa & Beauty sẽ “bật mí” cách làm da mặt đẹp qua 8 thói quen nhé!

1. Skincare đều đặn và đúng cách

Skincare là điều được nhấn mạnh rất nhiều trong các chia sẻ về cách làm da mặt đẹp. Thế nhưng skincare như thế nào cho đúng vẫn là vấn đề xa lạ với nhiều nàng.
Tại Hills Spa & Beauty, các bước skincare cơ bản bao gồm: - Bước 1: Tẩy trang sạch bề mặt da. - Bước 2: Rửa mặt với sữa rửa mặt để làm sạch sâu. - Bước 3: Sử dụng toner giúp loại bỏ các tạp chất và se khít lỗ chân lông. - Bước 4: Thoa kem dưỡng ẩm nhằm giữ độ ẩm cho da. - Bước 5: Thoa kem dưỡng phụ thuộc nhu cầu từng da. Thực hiện đều đặn 5 bước trên, da mặt sẽ cải thiện rõ rệt sau khoảng 1 tháng.

2. Chú trọng làm sạch da

Làn da sạch từ trong ra ngoài giúp giảm 99% các vấn đề về da. Song khi làn da sạch và thoáng, các bước chăm sóc da sau mới phát huy tối đa hiệu quả. Vì vậy bước tẩy trang và sữa rửa mặt đặc biệt quan trọng. 

Theo Hills Spa & Beauty, nước tẩy trang cần tránh sử dụng loại có nhiều cồn. Mặc dù cồn mang lại hiệu quả tẩy sạch cao tuy nhiên cũng bào mòn lớp sừng trên da. Đồng thời tránh dùng quá nhiều lực khi tẩy trang để tránh tổn thương da. Đối với sữa rửa mặt cần tránh sản phẩm có cồn, dầu khoáng, parabens… Như vậy hiệu quả làm sạch trên da tốt hơn và tránh gây kích ứng da.

3. Uống nhiều nước và bổ sung đủ chất

Nước liên tục vận động trong cơ thể giúp trao đổi chất tốt hơn và thải độc cho cơ thể. Qua đó các vấn đề về mụn trên da cũng được giảm rõ rệt.


Theo nghiên cứu, một ngày cần uống 2 - 2,5 lit nước. Tuy nhiên để hấp thu nước tốt nhất cần lưu ý uống từng ngụm từ từ. Thời gian uống nước cố định có thể tham khảo: - 6h sáng: 1 cốc nước ấm đánh thức cơ thể. - 8h sáng.  - 11h30 sáng. - 1h30 chiều. - 3h30 chiều. - 5h chiều. - 7h30 tối. - 10h tối: 1 cốc nước giúp điều hòa cơ thể khi ngủ. Đồng thời một thực phẩm lành mạnh giúp da khỏe từ bên trong. Cần lưu ý bổ sung các loại vitamin qua rau củ và trái cây, bổ sung khoáng chất qua cá. Bạn có thể bổ sung dưỡng chất qua các viên uống.

4. Duy trì vận động mỗi ngày

Vận động giúp cơ thể thải độc qua tiết mồ hôi, từ đó lỗ chân lông thông thoáng hơn. Tuy nhiên cần làm sạch và giữ thoáng da sau thời gian vận động. Đối với các bạn bận rộn, duy trì vận động nhẹ đều đặn như đi bộ vẫn mang hiệu quả. Đồng thời duy trì vận động có lợi cho xương khớp và giúp cơ thể thon gọn.

5. Chống nắng

Thoa kem chống nắng đúng cách bảo vệ da trước tia UV là cách làm da mặt đẹp quan trọng. Tia UV không những giúp tổng hợp melanin mà còn có thể gây ung thư da. Đặc biệt với vùng mặt vì da mặt mỏng và yếu hơn da cơ thể.. Sử dụng kem chống nắng cần tránh những loại quá nhiều cồn. Đồng thời nên chọn loại có chỉ số PA++++ để chống tia UV hiệu quả nhất. Đối với những ngày không nắng cũng cần bôi kem chống nắng vì tia UV vẫn còn. Cần sử dụng đều đặn mỗi khi ra đường và tẩy trang kỹ để da mặt đẹp.

6. Tránh quầng thâm mắt

Quầng thâm mắt có thể khiến da mặt trông kém sắc và nhợt nhạt. Giải pháp hữu hiệu có thể kể đến là dùng kem mắt và tránh thức khuya. Ngủ sớm dậy sớm không những cải thiện vùng da mắt mà còn cải thiện mụn trên da. Lưu ý khung giờ vàng để ngủ là 11 giờ đêm, lúc này các quá trình thải độc diễn ra.

7. Massage da mặt

Massage là cách làm da mặt đẹp lên hiệu quả và lâu dài. Làn da luôn cần nghỉ ngơi sau thời gian làm việc mệt mỏi. Massage da mặt còn có tác dụng điều hòa lưu lượng máu giúp da mặt hồng hào. Cần chuyển động từ trong ra ngoài, dưới lên và ngược chiều kim đồng hồ khi thao tác massage. Điều này tránh da chảy xệ đồng thời nâng cơ mặt giúp mặt trông nhỏ gọn.

8. Thư giãn

Mỗi ngày cần dành thời gian thư giãn cho trí óc và cơ thể. Việc giảm thiểu stress là cách làm da mặt đẹp hữu hiệu nhất.  Lưu ý khi tập trung vào điện thoại hay laptop, da mặt không được nghỉ ngơi. Nghỉ ngơi thực sự xảy ra khi thoát khỏi các ánh sáng xanh và cả các chủ đề toxic. Vì vậy thư giãn cũng có nghĩa dành thời gian chăm sóc bản thân. Một số hoạt động như nghe nhạc, đọc sách giấy, thiền… có thể giúp thư giãn hiệu quả. Và Hills Spa & Beauty muốn bạn hiểu rằng bạn luôn là cá thể đặc biệt nhất. Vì vậy hãy yêu bản thân, hãy dành thời gian chăm sóc cho bản thân.