Hướng dẫn các bước đơn giản chăm sóc da mụn tuổi dậy thì

Một năm học mới nữa lại về đừng để thiếu tự tin với làn da mụn với 5 bước đơn giản chăm sóc da mụn trước thềm năm học mới sau đây nhé!

1. Phân biệt các loại mụn

Trong lứa tuổi teen có rất nhiều loại mụn có thể xuất hiện trên da. Điều này chủ yếu do sự thay đổi hoocmon diễn ra trong cơ thể. Trong đó một số loại mụn phổ biến thường gặp như:

• Mụn trứng cá.
• Mụn viêm.
• Mụn đầu đen.
• Mụn đầu trắng,...

Tuy nhiên trong số các loại mụn trên mụn trứng cá là tình trạng phổ biến nhất. Vì thế để chăm sóc da hợp lý và sớm cải thiện tình trạng da này chúng ta cần tìm hiểu nguyên nhân gây ra mụn.

2. Nguyên nhân hình thành mụn

Thông thường mụn xuất hiện thường do những nguyên nhân chính như sau:

• Bã nhờn quá nhiều: Việc da tiết quá nhiều dầu có thể gây tắc nghẽn lỗ chân lông và gây ra mụn trứng cá.
• Vi khuẩn dưới bề mặt da: Đây là loại vi khuẩn được hình thành dưới da, chúng gây tắc nghẽn lỗ chân lông gây ra mụn.
• Tế bào chết trên da: Khi tế bào chết trên da không được làm sạch có thể khiến lỗ chân lông bít tắc. Điều này dẫn đến tình trạng mụn xuất hiện.

3. Những bước đơn giản để chăm sóc da mụn cho tuổi teen

Hãy cùng Hills Spa & Beauty tham khảo ngay những bước chăm sóc da mụn sau đây. Chắc chắn các bạn sẽ có được làn da mịn màng tươi trẻ để vào năm học mới.

Bước 1: Làm sạch da

Thông thường các bạn tuổi teen thường rất hay bỏ qua việc làm sạch da mặt. Bởi nghĩ rằng làm sạch da với nước hay nước muối sinh lý là đủ. Tuy nhiên thực tế lại không phải như vậy, da mụn cần phải làm sạch sâu nhưng không được chà xát mạnh trên da.

Việc rửa mặt sạch với sữa rửa mặt và sử dụng nước tẩy trang là rất cần thiết. Bởi chúng có khả năng làm sạch sâu, giúp loại bỏ bụi bẩn, bã nhờn và các tồn dư trên da mặt lâu ngày.

Đối với tẩy trang các bạn nên chọn loại dịu nhẹ dành riêng cho da mụn. Theo đó bạn nên chọn sản phẩm với những tiêu chí như cân bằng độ PH, không cồn, không hương liệu và không gây kích ứng da.

Còn lại với sữa rửa mặt bạn nên chọn loại an toàn và không quá nhiều bọt. Điều này sẽ hạn chế tối đa các kích ứng trên da khi sử dụng sản phẩm.

Bước 2: Sử dụng toner

Đối với làn da mụn việc sử dụng toner sau bước làm sạch da là rất cần thiết. Bởi nó sẽ giúp cân bằng lại độ PH của da đồng thời cấp ẩm cho da tức thì. Từ đó giúp da quay về trạng thái cân bằng tốt nhất. Vì thế mà công dụng của toner chính là mở đường cho dưỡng chất khác thẩm thấu vào da nhanh chóng hơn.

Bước 3: Sử dụng các sản phẩm chấm mụn

Muốn cải thiện làn da mụn thì chắc chắn các bạn tuổi teen không nên bỏ qua các sản phẩm chấm mụn. Hiện nay những thành phần trong việc điều trị da mụn, mụn sưng đỏ và mụn không nhân phổ biến nhất là BHA và LHA. Chúng đều có nguồn gốc tự nhiên có nhiều lợi ích cho làn da đặc biệt là da mụn.

Bước 4: Sử dụng kem dưỡng ẩm vào buổi tối và kem chống nắng vào ban ngày

Sau khi chấm mụn bạn nên để da nghỉ khoảng 15 phút để kem có thể thẩm thấu vào sâu trong da. Tiếp đó bạn nên sử dụng kem dưỡng ẩm để cung cấp nước cho da vào buổi đêm.

Còn lại nếu chăm sóc da ban ngày bạn vẫn thực hiện tương tự. Tuy nhiên, bước 4 bạn sẽ thay thế bằng một loại kem chống nắng vật lý dành riêng cho da mụn.

Chế độ ăn uống và nghỉ ngơi hợp lý

Trên thực tế ai cũng muốn có một lối sống khoa học nhưng để thực hành lối sống lành mạnh e là khó, nhất là tuổi teen. Tuy nhiên các bạn nên cân nhắc điều này nếu như muốn có một làn da đẹp và sạch mụn.

Không những thế việc duy trì một chế độ ăn uống nghỉ ngơi hợp lý sẽ giúp các bạn có nhiều năng lượng hơn. Từ đó góp phần mang lại làn da rạng rỡ, khỏe mạnh, trơn láng không lo mụn.

Theo đó các bạn nên đi ngủ trước 23h mỗi tối và ngủ đủ giấc 8 tiếng mỗi ngày. Đừng quên uống đủ 2l nước mỗi ngày và sử dụng thêm trái cây và rau xanh để cung cấp đủ nước và vitamin cho cơ thể.

Ngoài ra, các bạn nên hạn chế sử dụng đồ ăn chiên rán nhiều mỡ, trà sữa quá nhiều đường. Bởi đây đều là những thực phẩm có hại cho làn da mụn của bạn và thậm chí có thể khiến tình trạng da càng tồi tệ hơn.

4. Kết luận

Việc chăm sóc da mụn đúng cách sẽ giúp các bạn có thể cải thiện làn da mụn một cách hiệu quả nhất. Vì thế đừng quên 5 bước đơn giản chăm sóc da mụn trước thềm năm học mới này nhé.

Trên đây là những thông tin Hills Spa & Beauty muốn chia sẻ đến các bạn. Hy vọng nội dung này sẽ hữu ích để bạn sớm có được làn da như ý. Chúc bạn có một năm học mới thật rạng rỡ, xinh đẹp, tự tin và thật nhiều niềm vui nhé!