Không thể phủ nhận một điều là việc bổ sung đầy đủ các loại vitamin sẽ đem đến cho chị em phụ nữ một làn da đẹp tuyệt vời. Đặc biệt là vitamin E được các chị em ưa chuộng để sử dụng trong các bữa ăn hằng ngày của mình để giúp làn da thêm căng sáng, mịn màn và đẹp không tì vết. Vậy vitamin E có những tác dụng gì cho làn da? Cùng Hills Beauty Spa tìm hiểu qua bài đọc dưới đây nhé!
Vitamin E là nhóm các vitamin hòa tan trong chất béo có tác dụng chống oxy hóa. Vitamin E có thể tìm thấy trong các loại thực phẩm như: rau cải xanh, bơ, bông cải xanh, đu đủ chín, hạnh nhân, dầu thực vật, cà chua, kiwi, xoài…và trong một số thực phẩm chức năng khác. Việc sử dụng vitamin E thường xuyên không chỉ đem lại sức khỏe tốt mà còn giúp cải thiện làn da một cách đáng kể.
1, Tái tạo tế bào, trẻ hóa da
Vitamin E là dưỡng chất thiết yếu đối với mọi làn da bởi nó có đặc tính chống oxy hóa, hỗ trợ hệ thống miễn dịch và giúp tái tạo tế bào. Việc sử dụng vitamin E hằng ngày giúp loại bỏ đi những lớp tế bào chết không cần thiết bám trên bề mặt da làm da trở nên mịn màng và ngày càng trẻ đẹp hơn.
Xem thêm: Peel da thay da sinh học
2, Giảm nếp nhăn đáng kể
Tình trạng da bạn trở nên khô sạm, nhăn nheo, thiếu sức sống là do cơ thể đang thiếu vitamin E một cách trầm trọng. Chính vì thế, hãy bổ sung vitamin E qua các thực phẩm như bông cải xanh, bơ, đu đủ chín, xoài hoặc các thực phẩm chức năng chứa vitamin E sẽ giúp cải thiện nếp nhăn ở da bạn một cách đáng kể.
3, Bảo vệ da trước các tia cực tím
Mùa hè nắng nóng chứa các tia cực tím sẽ khiến làn da của bạn bị tổn thương một cách nghiêm trọng bất kể bạn có ra ngoài hay không. Bổ sung vitamin E thúc đẩy quá trình trao đổi chất làm giảm các vết sưng đỏ, các tế bào bị cháy nắng. Tuy không phải là một loại kem chống nắng nhưng các loại mỹ phẩm có chứa vitamin E cũng có tác dụng tương tự như kem chống nắng giúp các bạn tự tin hơn khi ra ngoài.
Xem thêm: Điều trị mụn
4, Dưỡng da
Da bạn sẽ trở nên khô rám, đen sạm và trông thật thiếu sức sống nếu không bổ sung vitamin E một cách đầy đủ. Vì vậy, hãy tập thói quen ăn uống lành mạnh và sử dụng các loại thực phẩm hằng như nước cam, nước ép xoài, dứa hoặc các loại dầu thực vật và các mỹ phẩm chứa vitamin E dùng để bôi da sẽ tăng cường độ ẩm cho da giảm trình trạng khô rám, nứt nẻ ở da.
5, Chữa lành vết thương ở da
Vitamin E rất cần thiết cho sự phát triển của Collagen trong da, giúp duy trì và ổn định sức khỏe của da. Chính vì vậy, vitamin E sẽ tăng khả năng chữa lành vết thương ở da nếu bạn bổ sung vitamin E một cách hợp lí.
6, Cải thiện tình trạng rạn da sau sinh
Rất nhiều chị em phiền não vì những vết rạn sau sinh của mình không bị mất đi. Đừng lo lắng vì đã có vitamin E hỗ trợ, việc uống vitamin E hoặc bôi vitamin E trực tiếp lên vùng da bị rạn sẽ giúp các vết rạn tự động biến mất chỉ sau một thời gian ngắn, đem lại một làn da khỏe khoắn, rạng ngời cho chị em.
7, Bảo vệ da trước ô nhiễm môi trường
Trong vitamin E có hàm lượng chất chống oxy hóa có khả năng trung hòa các gốc tự do. Từ đó giúp làn da khỏi bị tấn công bởi các lớp bụi bẩn ở bên ngoài, môi trường bị ô nhiễm, chất độc thải nguy hiểm đến làn da, giúp tái tạo da tạo nên một làn da trắng sáng, đẹp không tì vết.
Vitamin E quả thực vô cùng quan trọng với làn da của bạn. Nếu bạn muôn sở hữu một làn da tươi trẻ, trắng sáng, khỏe khoắn, rạng ngời thì hãy thường xuyên bổ sung các dưỡng chất và thực phẩm chứa vitamin E nhé. Hi vọng bài viết này sẽ đem lại cho các bạn một cái nhìn mới về tác dụng của vitamin E với làn da của mình. Chúc các bạn sẽ thành công trong việc chăm sóc da của mình để ngày càng tự tin, trẻ đẹp và rạng ngời hơn nhé!
