Vì sao chăm da ban đêm lại quan trọng hơn ban ngày

Hầu hết các chuyên gia đều cho rằng việc chăm sóc da ban đêm quan trọng hơn ban ngày rất nhiều. Bởi đây là thời điểm vàng để làn da tái sinh. Do đó bạn cần phải chú trọng dưỡng da vào buổi tối trước khi đi ngủ. Bài viết dưới đây của Hills Spa & Beauty sẽ khẳng định những điều trên là đúng. Mời các bạn cùng theo dõi!

1. Vì sao chăm da ban đêm quan trọng hơn ban ngày?

Sau đây là những lý do chăm da ban đêm quan trọng hơn ban ngày:

1.1. Ban đêm da tái sinh và phục hồi mạnh mẽ

Đêm chính là thời điểm lý tưởng để các tế bào tài sinh mạnh mẽ nhất để chữa lành cho làn da sau ngày làm việc dài. Cũng lúc này collagen được sinh sản bổ sung và các tế bào gốc có hại cho da cũng bị tiêu diệt. Vì thế việc bạn chăm sóc da ban đêm sẽ giúp da hấp thụ những dưỡng chất có trong sản phẩm dưỡng da tốt hơn.

1.2. Da dễ hấp thụ dưỡng chất vào ban đêm

Chăm sóc da ban đêm sở dĩ quan trọng hơn ban ngày vì đó là thời điểm da được nghỉ ngơi và thư giãn. Đồng thời những dưỡng chất có lợi cho da trong kem dưỡng ban đêm sẽ được hấp thụ một cách tối đa nhất.

Mặt khác dưới ánh hưởng từ bụi bẩn, mỹ phẩm và ánh nắng mặt trời dưỡng chất sẽ bám lại ở trên da. Vì thế mà các sản phẩm trang điểm làm đẹp, chống tia UV buổi sáng sẽ cản trở quá trình nuôi dưỡng da.

Bên cạnh đó trong nguyên tắc chăm sóc da ban đêm là bạn sẽ sử dụng kem dưỡng ẩm sau khi đã làm sạch da. Bởi lúc này bụi bẩn, các tạp chất đã bị đánh bay khỏi da nên bạn có thể yên tâm dưỡng da mà không lo kích ứng. Do đó có thể khẳng định được việc bôi kem dưỡng ẩm ban đêm vừa hiệu quả mà còn rất an toàn.

1.3. Nhiệt độ của da ban đêm cao hơn so với ban ngày

Thông thường nhiệt độ làn da của chúng ta sẽ cao hơn khi đã nạp đủ năng lượng. Đây cũng chính là lý do khiến bạn nên chú trọng và quan tâm đến việc chăm sóc da vào ban đêm hơn.

Hơn nữa vào ban đêm tầng biểu bì của da sẽ mất nhiều nước hơn so với ban ngày. Chính hiện tượng này khiến chúng ta luôn cảm thấy ngứa da hơn vào ban đêm. Và những hành động dùng tay gãi hay cọ xát trong vô thức sẽ làm tổn thương và gây hại cho da. Vì vậy mà bạn nên sử dụng kem dưỡng ẩm cho làn da vào ban đêm để cung cấp đủ nước cho da nhé!

1.4. Chăm sóc da ban đêm giúp gia tăng quá trình sản xuất melatonin

Melatonin được biết đến là một trong những hóc môn quan trọng giúp đẩy lùi quá trình lão hóa của da. Không những vậy chất này còn có khả năng ngăn chặn tác hại của tia cực tím lên các tế bào da. Đồng thời nó còn làm giảm sự ảnh hưởng xấu của các yếu tố môi trường lên da.

Bên cạnh đó Melatonin còn được gia tăng sản xuất nếu như bạn thực hiện chăm sóc da vào ban đêm. Như vậy việc mà bạn cần phải làm đó là bổ sung dưỡng chất để da có thể sản sinh thêm Melatonin để ngăn ngừa quá trình lão hóa da.

Ngoài ra, để làm chậm quá trình lão hóa thì bạn nên tập cho mình thói quen sinh hoạt điều độ. Bởi chỉ có ăn uống và nghỉ ngơi hợp lý là ra mới đẹp từ sâu bên trong. Lưu ý nhớ tắt đèn trước khi ngủ bởi ánh đèn điện cũng chính là kẻ thù trong quá trình trao đổi chất của da.

Đặc biệt bạn cũng không nên bỏ qua chu trình dưỡng da với những sản phẩm skincare phù hợp nhé!

2. Các bước chăm sóc da ban đêm

Để có làn da khỏe mạnh, mịn màng và tươi tắn mỗi ngày thì việc dưỡng da ban đêm là điều vô cùng quan trọng và cần thiết. Sau đây là hướng dẫn chi tiết các bước dưỡng da ban đêm chuẩn mà Hills Spa & Beauty đã tổng hợp mà bạn nên biết:

• Bước 1: Tẩy trang và rửa mặt sạch sẽ.
• Bước 2: Sử dụng toner để làm sạch da lại một lần nữa.
• Bước 3: Dùng serum tái tạo hoặc trị mụn, nám tùy theo từng tình trạng da.
• Bước 4: Đắp mặt nạ để cấp ẩm và nuôi dưỡng da.
• Bước 5: Dưỡng ẩm cho da ban đêm bằng kem dưỡng ẩm.

Với các bước chăm sóc da như trên là bạn đã hoàn tất xong các bước dưỡng da ban đêm rồi. Tuy nhiên khi mới bắt đầu bạn có thể sẽ gặp một chút khó khăn và hơi mất nhiều thời gian cho việc skincare.

Thế nhưng nếu như bạn thực hiện việc chăm sóc da mỗi ngày thì bạn sẽ dần quen với các bước này ngay thôi. Đừng quên bảo vệ da bằng cách thoa kem chống nắng khi ra ngoài và kết hợp cùng chế độ ăn uống và sinh hoạt thật hợp lý nhé!

Qua bài viết này chúng ta có thể thấy rằng việc chăm sóc da ban đêm là việc làm rất quan trọng và cần thiết. Do đó đừng quá chú trọng làn da ban ngày mà bỏ qua các bước dưỡng da ban đêm nha!