Uống gì để đẹp da? Uống gì để bổ sung Collagen cho da

Bước qua lứa tuổi thanh xuân, trong giai đoạn ở độ tuổi 30 hoặc thậm chí trước đó, phụ nữ phải đối mặt với làn da bị chảy xệ, lão hóa da, nám và tàn nhang, thậm chí còn có những bọng mắt xung quanh. Những yếu tố trên làm da của bạn bị xấu đi, thiếu sức sống

Vậy nguyên nhân đâu khiến cho da bị lão hóa như trên? Từ những điều kiện thời tiết không ổn định, do các chất thải cặn bã thải ra môi trường,… nhưng yếu tố không thể nhắc đến là sự hao hụt collagen. Collagen chiếm tới hơn 70% cấu trúc tế bào da, đặc biệt nhiều ở lớp hạ bì da. Collagen có vai trò nâng đỡ và liên kết các tế bào mô cơ lại thành bộ phận hoàn chỉnh, nếu thiếu Collagen, cơ thể chỉ là những bộ phận rời rạc, thiếu sức sống và nhanh lão hóa. Do đó, việc bổ sung các loại thực phẩm, thức uống có nhiều Collagen trong chế độ dinh dưỡng hằng ngày là điều cần thiết. Sau đây Hills Beauty Spa sẽ giới thiệu cho các bạn những loại thức uống vùa đẹp da hết mụn lại bổ sung collagen cho da.

1, Nước uống từ bơ

Bơ được ví như “ thần dược” của chị em phụ nữ, bơ có khả năng dưỡng ẩm, cung cấp vitamin, khoáng chất cho da. Mặc dù trong bơ nhiều khoáng chất khiến các bạn dễ dàng tăng cân. Nhưng nếu biết cách uống bơ đúng cách khoa học thì bơ tác dụng rất tốt không thể bỏ qua trong phái đẹp. Trong bơ có thành phần omega-3 giúp giữ độ ẩm và cải thiện da mặt ngăn ngừa lão hóa rất tốt. Chính vì thế các bạn nên áp dụng ngay phương pháp uống bơ mỗi ngày một li nhé( nếu sợ tăng cân thì có thể cắt giảm lượng đường đi đề được).

2, Nước uống từ cà chua

Cà chua được biết đến là thực phẩm tốt cho mọi người, không những thế cà chua còn hỗ trợ rất nhiều cho làn da. Cà chua có thể chế biến uống hay thoa trực tiếp lên làn da đều có hiệu quả cao.

Trong cà chua có vitamin A, vitamin B, vitamin C.., những nguồn chất đầy dinh dưỡng này giúp tăng cường miễn dịch, ngăn ngừa lão hóa, chống sạm da và hơn thế nữa cà chua còn có thể ngăn ngừa bệnh ung thư da.

Do đó các bạn hãy tự bổ sung cho mình và người yêu một li nước ép cà chua hay có thể say sinh tố đều được nhé, để đem lại da đẹp trắng sáng mịn màng.

3, Nước uống từ Việt Quất

Việt quất được biết đến là một loại trái cây thơm ngon, nhiều dưỡng chất tốt cho sức khỏe, Việt Quất còn có tác dụng rất nhiều lên da mặt các bạn. Thành phần gồm vitamin A, vitamin B, photpho canxi.., giúp tăng cường hễ miễn dịch, ổn định tuần hoàn máu. Việt Quất là một loại “ thảo dược” được ứng dụng điều chế ra những loại mĩ phẩm chống lão hóa da, da bị chảy xệ và giúp da đẹp hết mụn thêm sáng minh hồng hào.

4, Nước uống từ Cà Rốt

Cà rốt được biết đến bổ sung thị lực, ngoài ra cà rốt còn tác dụng lên tóc bóng mượt, bổ sung canxi cho móng tay. Cà rốt còn hỗ trợ làm đẹp da cho phụ nữ: trị mụn, ngăn ngừa lão hóa da, giúp da thêm trắng sáng hồng hào

Vì vậy các bạn ngoài chế biến cà rốt làm canh trong mỗi bữa ăn hoặc 1li nước ép cà rốt đều hiệu quá nhé.

5, Nước uống từ Mật ong

Mật ong thơm, ngọt được sử dụng nhiều trong mọi gian bếp của mọi nhà. Mật ong thơ hỗ trợ chăm sóc cũng rất tuyệt. Mật ong tác dụng rất tốt lên những da mặt bị khô, nứt nẻ vảy nến và mụn. Là một chất tự nhiên tẩy tế bào chết và tái tạo chữa lành da hiệu quả. Mật ong không thể không  nhắc đến trong làng nước uống chứa collagen ngăn ngừa da bị lão hóa

Đây là thực phẩm dễ chế biến tùy thích, thực phẩm rất dễ kiếm trên thị trường và giả cả phải chăng

6, Nước uống từ Cam, chanh, bưởi

Bộ ba này cung cấp “khủng” vitamin C đỉnh nhất. Trong cam có axit citric ngăn ngừa muộn tốt, hỗ trợ hệ miễn dịch, làm da sáng mịn và đẩy lùi da bị chảy xệ, lão hóa.

7, Nước uống từ đầu nành

Đậu nành được biết là một loại thức uống cung cấp chất dinh dưỡng sức khỏe cho con người, đậu nành còn hỗ trợ chăm sóc da, tăng cường giúp da sáng mịn đều màu, chống lão hóa và chảy xệ. Trong đậu nành có vitamin A, vitamin B12 đặc biệt là soflavone. Vì vậy áp dụng uống sữa đậu nành  mỗi ngày vào buổi sáng để đem lại kết quả tốt nhất nhé

Hy vọng những thực phẩm nước uống trên mang lại cho bạn có môt làn da tốt nhất nhé. Điểm yếu của collagen là lượng phân tử lớn, khó hấp thụ vào người tác dụng lên da. Nên việc các bạn cung cấp thực phẩm trên hằng ngày nhưng vẫn bị hao hụt lượng collagen đáng kể.

Để giải quyết vấn đề trên đã cho ra đời loại thuốc uống collagen, hiện tại đã được bán trên các nhà thuốc toàn quốc. Dùng cho những người bận rộn là sự ưu tiên. Tuy nhiên hiện nay trên thị trường bày bán nhiều loại thuốc giả mạo, nên các bạn hãy cẩn thận mua ở những nơi uy tín, biết rõ nguồn sản xuất và có dán tem để đem lại kết quả tốt nhất nhé. Chúc bạn ngày càng trẻ trung, xinh đẹp!