Thực đơn 7 ngày detox giúp da sáng khỏe đẹp
- Ngày: 29-09-2023 12:37:03
- Lượt xem: 462
I. Tại sao cần phải detox cho da?
Trên thực tế thì da mặt của chúng ta cũng có cơ chế tự thanh lọc riêng. Chúng tự đào thải độc tố và các loại tạp chất ra khỏi lỗ chân lông một cách tự nhiên. Tuy nhiên quy trình này thường bị ảnh hưởng bởi nhiều yếu tố khác nhau bao gồm môi trường, nội tiết, chế độ chăm sóc da,… Vì thế, hiệu quả của nó sẽ bị hạn chế. Điều này còn có thể dẫn đến tình trạng làn da sẽ dễ bị mụn, viêm, chai sạm, xỉn màu. Thậm chí nếu như lâu ngày còn có thể dẫn đến xuất hiện các dấu hiệu lão hóa sớm. Lúc này bạn cần detox da mặt định kỳ để loại bỏ tạp chất cũng như các độc tố trên da. Sau khi làn da của bạn được detox sẽ dễ dàng hấp thụ các dưỡng chất lành mạnh hơn. Qua đó bạn sẽ có được một làn da sáng và khỏe mạnh hơn. Ngoài ra, phương pháp chăm sóc da này còn giúp cho bạn bảo vệ da khỏi các bệnh lý nghiêm trọng khác.II. 7 ngày detox giúp da sáng khỏe
Sau đây là công thức 7 ngày detox giúp da sáng khỏe mà bạn có thể tham khảo:1. Thứ hai
Buổi sáng: Hãy bắt đầu buổi sáng bằng một ly nước chanh mật ong nóng để detox làn da. Đồng thời cải thiện hệ tiêu hóa và làm ấm cơ thể trước khi dùng bữa sáng khoảng 30 phút. Hơn thế nữa, loại nước này còn có công dụng rất tốt trong việc thúc đẩy quá trình đốt cháy chất béo. Vì thế có tác dụng hỗ trợ giảm cân hiệu quả hơn.
2. Thứ ba
Buổi sáng: bạn hãy rửa mặt sạch sau đó tẩy da chết để loại bỏ đi lớp da chết trên da. Tiếp đến bạn sử dụng một cốc nước chanh mật ong để khởi động ngày mới.
3. Thứ tư
Buổi sáng: sau hai ngày đã uống nước chanh mật ong để để detox thì cơ thể bạn sẽ được gần như quen với chế độ này. lúc này bạn có thể sử dụng các loại sinh tố rau củ quả để làm mới cho thực đơn bữa sáng mỗi ngày của mình. Bạn có thể thử với các loại quả như xoài, dứa, cam và hạt chia nhé.
4. Thứ năm
Buổi sáng: Bạn nên uống một ly sinh tố chuối kết hợp với sữa chua hoặc nước cốt dừa để bổ sung dinh dưỡng cho cơ thể. Bởi đây là những loại trái cây có chứa rất nhiều thành phần dinh dưỡng, dễ tìm và tốt cho hệ tiêu hóa cũng như tim mạch. Ngoài ra loại quả này còn giúp bạn làm đẹp da và giảm cân rất hiệu quả.
5. Thứ sáu
Buổi sáng: Bạn xông mặt bằng nước ấm và một loại tinh dầu mà bạn yêu thích sau khi đã rửa mặt xong. Cũng giống như bữa tối bạn có thể thưởng thức một ly nước ép cà rốt kết hợp với cam. Loại nước ép này sẽ giúp cho bạn có được một làn da sáng khỏe và cải thiện thị lực rất hiệu quả.
6. Thứ bảy
Buổi sáng: bạn nên tội thức của buổi sáng của mình bằng một ly nước táo kết hợp với Quế. Sở dĩ loại quả này được sử dụng trong thực đơn giảm cân vì nó rất giàu chất xơ và ít calo.
7. Chủ nhật
Vào ngày cuối tuần thì bạn nên để cho cơ thể và làn da được nghỉ ngơi. Do đó bạn chỉ cần rửa mặt thật sạch sau đó sử dụng kem chống nắng khi đi ra ngoài. Đừng quên uống thật nhiều nước ăn thêm rau xanh và trái cây bạn nhé.III. Lời kết
Hy vọng rằng những thông tin mà Hills Spa & Beauty đã chia sẻ trên đây đã gợi ý cho bạn thực đơn detox hàng ngày. Hãy lưu lại và áp dụng ngay nhé! Follow Hills Spa & Beauty Website: https://hillsbeauty.vn/ Fanpage: https://www.facebook.com/hillsbeauty Hotline tư vấn: 0916603399 (call only).-
Vì sao nữ giới mọc nhiều lông ngón tay và cách xử lý
Lông tay mọc nhiều ở con gái là một hiện tượng tự nhiên, tuy nhiên, không phải ai cũng hiểu rõ về vấn đề này. Việc này có thể ảnh hưởng đến thẩm mỹ và sức khỏe, nhưng cũng có những quan điểm khác nhau về nó.
Xem chi tiết -
Triệt lông gáy là gì? Triệt lông gáy có tốt không?
Triệt lông gáy là một phương pháp loại bỏ lông ở vùng gáy, giúp làn da ở khu vực này trở nên mịn màng và thẩm mỹ hơn. Đây là một biện pháp thẩm mỹ phổ biến và có thể thực hiện bằng nhiều phương pháp khác nhau. Những cách thức này bao gồm cạo lông, waxing (tẩy lông bằng sáp), sử dụng kem tẩy lông, điện phân, laser, hoặc các phương pháp tự nhiên như sử dụng nguyên liệu tự chế.
Xem chi tiết -
Hướng dẫn tẩy lông mặt đúng cách tại nhà
Tẩy lông mặt là một phương pháp làm đẹp phổ biến giúp làn da trở nên mịn màng và tươi sáng hơn. Tuy nhiên, không phải vùng nào trên khuôn mặt cũng nên tẩy lông. Hãy cùng khám phá những lợi ích tuyệt vời khi tẩy lông mặt đúng cách để sở hữu làn da khỏe mạnh và sáng đẹp.
Xem chi tiết -
Những điều cần biết về HA thuần chay trong làm đẹp
HA thuần chay là một giải pháp làm đẹp an toàn, hiệu quả và phù hợp với mọi loại da, đặc biệt là những ai theo đuổi lối sống thuần chay. Với thành phần chiết xuất hoàn toàn từ thực vật, HA thuần chay không chỉ mang lại làn da căng mịn mà còn thân thiện với môi trường. Hãy cùng tìm hiểu xem ai có thể sử dụng và những lưu ý quan trọng khi sử dụng HA thuần chay.
Xem chi tiết -
Lợi ích của seaweed extract trong làm đẹp
Trong ngành làm đẹp hiện nay, Seaweed Extract (chiết xuất rong biển) đang trở thành một thành phần được yêu thích nhờ vào những lợi ích vượt trội cho làn da. Vậy Seaweed Extract thực chất là gì và tại sao nó lại được đánh giá cao trong các sản phẩm chăm sóc da? Hãy cùng tìm hiểu chi tiết về thành phần này và những tác dụng kỳ diệu mà nó mang lại.
Xem chi tiết