Sau khi peel da nên ăn gì và kiêng ăn gì?

Thông thường sau khi thực hiện Peel da thường rất nhạy cảm và mỏng manh. Do đó việc chú ý chăm sóc da là rất quan trọng quyết định đến kết quả của liệu trình điều trị của bạn. Vậy sau khi Peel da ăn gì và kiêng ăn gì hãy tìm hiểu qua nội dung bài viết dưới này với Hills Spa & Beauty nhé!

1. Sau khi peel da nên ăn gì và kiêng ăn gì?

Trong thời gian gần đây Peel da là phương pháp làm đẹp được rất nhiều chị em ưa chuộng. Với cơ chế thực hiện dựa trên các chất hóa học có nguồn gốc từ tự nhiên tác động lên trên bề mặt da. Từ đó tạo nên các tổn thương ở mức độ an toàn và giúp da sản sinh các tế bào da mới.

Tuy nhiên quá trình chăm sóc sau Peel da là rất quan trọng quyết định phần lớn đến hiệu quả làm đẹp da của bạn sau này. Hơn nữa, trong quá trình da lành vết thương các nhân tố từ ăn uống cũng có thể làm ảnh hưởng đến da. Vậy Sau khi peel da nên ăn gì và kiêng ăn gì.

1.1. Sau khi Peel da nên ăn gì?

Bạn nên bổ sung các loại thực phẩm và đồ uống lành mạnh để quá trình phục hồi sau khi Peel da diễn ra tốt nhất. Sau đây là một số gợi ý để bạn chăm sóc da được tốt hơn.

1.1.1. Ăn nhiều các loại trái cây và rau xanh

Bạn nên chú ý sử dụng thêm nhiều các loại trái cây và rau xanh trong khẩu phần ăn hàng ngày. Bởi vì trong những loại thực phẩm này có chứa rất nhiều vitamin, muối khoáng, chất chống oxy hóa… đem đến hiệu quả cho da như:

• Giúp trẻ hóa da từ bên trong nhờ có chất chống oxy hóa
• Tái tạo và thúc đẩy các tế bào da mới từ đó giúp da phục hồi nhanh hơn

1.1.2. Nên uống nhiều nước

Sau khi thực hiện Peel da tùy theo cơ địa của từng người mà một số người sẽ có cảm giác khô da. Vì thế việc đơn giản nhất để cải thiện tình trạng này đó là bổ sung đủ nước. Theo đó bạn nên uống ít nhất là từ 1,5l cho đến 2l nước mỗi ngày để giúp da căng mịn và đủ độ ẩm cần thiết.

1.1.3. Sử dụng các loại ngũ cốc

Các loại ngũ cốc như hạnh nhân, đậu nành, đậu phộng, đậu đen, hạnh nhân… có chứa rất nhiều chất xơ và tinh bột hơn hẳn so với những loại hạt khác. Cùng với đó là những dưỡng chất khác tốt cho làn da như chất chống oxy hóa, chất khoáng, các loại vitamin rất có lợi cho da. Vì thế bạn nên bổ sung thêm các loại ngũ cốc vào thực đơn để có làn da khỏe mạnh hơn.

1.1.4. Ăn các loại cá

Trong thịt cá có chứa rất nhiều chất đạm và chất béo lành tính có lợi cho sức khỏe con người như omega 3, omega 6… Vì thế sau khi Peel da bạn nên ăn nhiều cá để giúp quá trình phục hồi da diễn ra nhanh hơn. Đồng thời giúp tăng cường độ đàn hồi săn chắc cho làn da của bạn.

1.2. Sau khi peel da nên kiêng gì?

Theo như khuyến cáo từ các chuyên gia da liễu sau khi peel da bạn nên chú ý đến thực đơn và tránh một số những loại thực phẩm sau:

1.2.1. Không ăn đồ cay, nóng

Sau khi peel da bạn cần đặc biệt chú ý kiêng những đồ cay nóng như ớt, mù tạt… Nguyên nhân là bởi vì sau khi peel da chúng ta thường rát, khô và nhạy cảm hơn bình thường. Lúc này nếu như bạn ăn những thực phẩm cay nóng sẽ khiến da lâu lành hơn và mất đi độ ẩm cân bằng tự nhiên.

1.2.2. Không ăn các loại thực phẩm có nguy cơ gây sẹo

Một số các nhóm thực phẩm có nguy cơ gây sẹo và tổn thương cho da như thịt bò, đồ nếp, thịt gà, rau muống…. Chính vì thế bạn nên tránh và hạn chế tối đa nhất để có thực đơn hợp lý và khoa học hơn.

1.2.3. Không ăn các loại hải sản

Hải sản chính là loại thực phẩm mà bạn nên tránh xa sau khi peel da. Mặc dù trong hải sản có chứa rất nhiều các chất dinh dưỡng nhưng vẫn có những chất có thể gây tác động xấu đến làn da của bạn. Do đó để tránh bị dị ứng, mẩn ngứa… tốt nhất bạn nên kiêng hải sản cho đến khi da lành hẳn.

1.2.4. Không sử dụng các chất kích thích sau khi peel da

Ngoài những thực phẩm kể trên thì bạn cũng cần tránh xa các chất kích thích sau khi peel da. Cụ thể bao gồm những đồ uống có cồn, bia, rượu, thuốc lá… Bởi vì khi sử dụng những chất này cho dù nặng hay nhẹ cũng đều có tác động xấu đến làn da của bạn như:

• Khiến da bị khô hơn
• Làn da trở nên thâm sạm thiếu sức sống

Điều này do các chất kích thích ảnh hưởng đến các cơ quan trong cơ thể khiến quá trình trao đổi chất diễn ra chậm lại. Do đó tất cả những điều này sẽ làm ảnh hưởng đến kết quả điều trị sau peel da.  

Hills Spa & Beauty  hy vọng những thông tin này của bài viết sẽ giúp bạn biết Sau khi peel da nên ăn gì và kiêng ăn gì để có được làn da như ý nhé!