Collagen là thành phần protein vô cùng quan trọng với cơ thể con người, đặc biệt là phụ nữ. Collagen giữ gìn làn da, sức khỏe cũng như toàn bộ cơ thể.
Trong thực tế, khi các bạn bước sang 28t làn da đã không còn như còn trẻ nữa. Bắt đầu có hiện tượng lão hóa da, da bị chảy xệ, tàn nhang, hằn lên vết chân chim. Nguyên nhân do tác động môi trường,khí hậu, tuổi tác, thời tiết không ổn định và xài kem không chất lượng,… Hơn nữa thiếu hụt dẫn đến khiến da bị chùng, nhão và kém săn chắc hơn.
Để được một làn da đẹp thì các bạn phải biết chăm sóc và bảo vệ đúng cách từ khi còn trẻ. Đầu tiên cần phải biết làm thế nào và làm gì để đem lại làn da láng mịn
- Tuổi 20: Cần bảo vệ da
- Trong giai đoạn tuổi 30: Cần cải thiện làn da trong quá trình lão hóa da
- Trong giai đoạn tuổi 40: Biết cách căng da một cách tự nhiên
- Trong gia đoạn 50: Cung cấp độ ẩm và dưỡng da
Vậy làm thế nào để bổ sung collagen đúng cách? cùng Hills Beauty Spa tìm hiểu nhé
Các bạn có thể bổ sung collagen dưới dạng thuốc hoặc các loại thực phẩm trong tự nhiên
1, Những loại thực phẩm có hàm lượng collagen cao
– Quả kiwi: kiwis giàu vitamin C, một chất dinh dưỡng cơ thể chúng ta cần để thực hiện giai đoạn sản xuất tiền collagen. …
– Quả mọng: trong khi vitamin C là rất quan trọng cho sản xuất pre-collagen, nó cũng phục vụ như một chất chống oxy hóa mạnh mẽ. …
– Quả hạnh, bơ, cà rốt, rau xanh đậm, tỏi, hàu.
Uống callogen tác dụng thế nào với da mặt?
Việc bổ sung collagen giúp chị em lấy lại được sự săn chắc cho làn da, vẻ tươi trẻ, rạng rỡ cũng theo đó mà được lưu giữ lâu hơn. Chính nhờ tác dụng này mà trong ngành làm đẹp, collagen được xem như một loại “thần dược” với công dụng vượt trội, mang lại nét thanh xuân tức thì cho chị em phụ nữ.
Nhiều người vẫn nghĩ collagen là “ thần dược” cung cấp chất dinh dưỡng cho da nên uống lúc nào cũng mang lại hiệu quả như nhau. Nhưng theo các nhà khoa học nghiên cứu, để mang lại hiệu quả tốt nhất thì chỉ niên uống sau khi ăn 30p hoặc trước khi ngủ 30p mà thôi (bổ sung lúc này sẽ giúp cho các dưỡng chất được hấp thu trọn vẹn và tối ưu nhất, giúp bạn nhanh chóng đi vào giấc ngủ ngon và sâu hơn, phát huy hiệu quả nuôi dưỡng tế bào khỏe mạnh và phục hồi các hư tổn nhanh chóng).
Tham khảo thêm phương pháp thay da sinh học – Peel da hiệu quả
Vậy uống callogen trong bao lâu thì mang lại hiệu quả?
Cơ thể con người chỉ hấp thu được một hàm lượng Collagen nhất định đi vào. Cụ thể là hàm lượng trung bình từ 1000mg – 1500mg mà thôi, do đó nếu vượt quá ngưỡng này, Collagen sẽ bị đào thải ra ngoài gây lãng phí khi sử dụng.
Uống Collagen trong bao lâu? Câu trả lời sẽ là trong vòng 03 tháng, sau đó phải ngưng lại 01 tháng để Collagen phát huy được tất cả công dụng có trong sản phẩm, sau đó mới tiếp tục dùng lại.
Tại sao phải ngưng uống collagen? Thời gian ngưng uống collagen sẽ giúp bạn kiểm soát được sản phẩm này có mang đến hiệu quả cho làn da của mình hay không, rồi từ đó mới quyết định có nên tiếp tục bổ sung loại Collagen đó nữa không?
Trường hợp nám da nặng thì uống Collagen trong bao lâu? Khi tình trạng da bị nám nặng thì bạn cần dùng liều tấn công, duy trì trong vòng 6 tháng. Sau đó uống liều duy trì để đạt được hiệu quả tốt nhất.
2, Cách sử dụng collagen hiệu quả:
Uống đều đặn mỗi ngày : Việc uống collagen đều đặn sẽ giúp da săn chắc, ngăn ngừa lão hóa. Nhất là trên da mặt
Mua collagen uy tín trên thị trường : Ngày nay thuốc collagen được bày bán trên thị trường nhiều nên việc nhận dạng thật hay giả là điều khó tránh khỏi, nhiều chị em phụ nữ còn ham rẻ để rồi mua thuốc giả, kết cục không mang lại hiệu quả mà gây ra nhiều hậu quả đáng tiếc
Vì thế các bạn nên cẩn trỏng trong việc mua thuốc có gán mác nhãn uy tín trên thị trường, thương hiệu rõ rang và nguồn gốc xuất sứ
Lựa chọn collagen phù hợp: Việc bổ sung collagen trên cơ thể mỗi người là không giống nhau nên việc bổ sung là hoàn tác khác. Các bạn nên xác định độ tuổi, tình trạng do để bổ sung collagen cho đúng cách nhất
Tuy nhiên lạm dụng collagen liệu có đem lại kết quả tốt ? Theo căn cứ của bác sĩ biểu hiện lão hóa da chỉ xuất hiện sau 30t, vì vậy trong khoảng 20t chị em nên dùng collagen chứ không nên lạm dụng quá đà. Như đã biết collagen không phải là “ thần dược” chỉ nên uống đủ và đúng, collagen để giúp mờ thâm, nám, xóa đi nếp nhăn lão hóa da. Ngoài ra giờ sinh hoạt đúng cách, ăn uống , uống nhiều nước và tập thể dục đều đặn để giữ làn da đẹp và vóc dáng đẹp nhé.
