Dưa hấu là một loại trái cây không còn xa lạ với chúng ta. Nó được biết đến với loại quả giải nhiệt khá tốt. Bạn có biết rằng dưa hấu có tác dụng rất tốt với làn da. Ngoài ra còn có nhiều tác dụng với sức khoẻ và cơ thể con người nữa. Ngay dưới đây, Hills Beauty Spa sẽ cùng bạn khám phá những tác dụng tuyệt vời của dưa hấu và làn da đẹp của bạn.
1, Tác dụng làm đẹp của dưa hấu
Nhiều người hay nói rằng muốn đẹp da hãy ăn dưa hấu hay uống nước ép dưa hấu. Vậy thực hư thế nào?
Thật đúng là vậy! Dưa hấu có tác dụng rất tốt với làn da con người. Dưới đây là các tác dụng của dưa hấu với việc làm đẹp .
Bảo vệ da dưới tác động của ánh mặt trời
Chúng ta đều biết rằng, tia UV có hại cho làn da. Và chúng ta luôn phải tìm mọi cách để tránh tia UV.
Trong thành phần của dưa hấu có chứa sắc tố carotenoid màu đỏ tươi mang tên lycopene. Thành phần này giảm tình trạng nổi ban trên da khi tiếp xúc với tia UV. Nó làm giảm tác hại của ánh mặt trời với làn da.
Bạn nên sử dụng kem chống nắng kết hợp với ăn dưa hấu thì làn da của bạn sẽ được bảo vệ tốt nhất.
Giúp da sáng hơn, ngăn ngừa nhiễm sắc tố
Trong dưa hấu có thành phần glutathione. Đây là hợp chất chống oxy hóa. Đặc tính của chất này đó chính là giúp cho làn da được sáng mịn hơn.
Hạn chế nếp nhăn, ngăn ngừa da khô
Có thể bạn chưa biết, rằng dưa hấu có lượng vitamin C rất lớn. Vitamin C rất cần thiết cho cơ thể mỗi ngày. Nó không chỉ có tác dụng chất oxi hoá mạnh mẽ mà nó còn đóng vai trò quan trọng trọng việc tổng hợp collagen.
Với những người quan tâm đến việc chăm sóc sắc đẹp thì sẽ biết rằng, bổ sung lượng vitamin C đầy đủ cho cơ thể sẽ giúp cho da không bị khô, các nếp nhăn trên mặt cũng hạn chế đi rất nhiều.
Tẩy tế bào chết
Chúng ta đều biết rằng, không tẩy tế bào chết thường xuyên thì màu sắc của da sẽ bị ảnh hưởng rất nhiều. Các tế bào chết làm cho da xỉn màu, ngăn chặn quá trình sản sinh collagen.
Thành phần của dưa hấu có chứa axit malic và axit xitric. Mà 2 thành phần này góp phần tẩy hết các tế bào chết trên da của bạn. Ngoài việc tẩy da chết bằng mỹ phẩm như bình thường, bạn cũng nên ăn dưa hấu hay uống nước ép dưa hấu nữa nhé!
Xem thêm:Dịch vụ triệt lông uy tín
2, Các tác dụng khác của dưa hấu
Không chỉ làm đẹp, dưa hấu còn có nhiều tác dụng khác mà có thể bạn chưa biết đến
Cải thiện tiêu hoá
Tác dụng đầu tiên đối với cơ thể đó chính là cải thiện tiêu hoá. Dưa hấu chứa lượng nước lớn và một lượng chất xơ tốt cho hệ tiêu hoá.
Chất xơ có trong dưa hấu không chỉ giúp cho hoạt động của hệ tiêu hoá tốt hơn mà còn phòng tránh được tiêu chảy nữa.
Giảm đau nhức cơ bắp
Trong dưa hấu có chứa 1 loại axit amin đó là Citrulline, nó có tác dụng giảm đau nhức cơ bắp.
Cải thiện tim mạch
Đây là tác dụng của dưa hấu mà rất ít người biết đến. Các chất dinh dưỡng có trong dưa hấu mang đến những tác dụng bất ngờ:
- Chất Lycopene giúp giảm Cholesterol và huyết áp. Ngoài ra còn ngừa được những kích ứng oxy hoá.
- Citrulline ngoài giảm đau nhức cơ bắp còn có tác dụng giảm huyết áp, giúp mạch máu mở rộng hơn.
- Ngoài ra là các loại vitamin C, B6, A và kali, magie đều rất tốt cho hoạt động của tim mạch.
Hy vọng, với những chia sẻ vừa rồi của chúng tôi, bạn đọc đã hiểu rõ được những lợi ích mà dưa hấu mang lại. Tuy nhiên, khi lựa chọn dưa hấu, nên lựa chọn các loại có nguồn gốc rõ ràng, dưa sạch để đảm bảo sức khoẻ của chúng ta.
