Nhu cầu làm đẹp và chăm sóc sức khỏe của con người ngày càng lên cao Detox trở thành giải pháp hữu hiệu và cần thiết cho tất cả mọi người đặc biệt là với các chị em phụ nữ. Nhưng thực tế không phải ai cũng biết ý nghĩa của Detox là gì nhất là những bạn không có thời gian, điều kiện chăm sóc sắc đẹp bản thân, bài viết này Hills Beauty Spa sẽ giúp bạn hiểu rõ chúng.
1, Detox là gì?
“Detox” là một từ Tiếng Anh bắt nguồn từ chữ Detoxify, khi được dịch ra tiếng Việt Detox có nghĩa là giải độc, thanh lọc cơ thể, đào thải độc tố ra ngoài giúp các cơ quan của cơ thể hoạt động tốt hơn bằng việc sử dụng chế độ ăn uống chứa nhiều rau xanh, chất xơ. Ngày nay, đa số cơ thể chúng ta đang phải hứng chịu rất nhiều những độc tố từ môi trường xung quanh như khói bụi, rượu, bia, chất phụ gia… Khi các độc tố này tích tụ lâu ngày trong cơ thể sẽ gây nên nhiều vấn đề như thừa cân, mệt mỏi, suy giảm sức đề kháng, da xỉn màu… Chính vì vậy mà Detox sẽ giúp bạn loại bỏ các độc tố, vi khuẩn, ký sinh trùng và cả mỡ thừa ra khỏi cơ thể, giúp bạn có được một cơ thể đẹp và khỏe mạnh hơn.
2, Công dụng của detox là gì?
Vậy, công dụng của detox là gì? Dưới đây là các công dụng cơ bản và mang lại hiệu quả nhất
Tác dụng giảm cân
Detox là một phương pháp được nhiều chị em sử dụng trong quá trình giảm cân. Detox có khả năng loại bỏ được mỡ thừa, các tạp chất và nước thừa trong cơ thể. Từ đó giúp bạn có thể lấy lại được vóc dáng đẹp, cải thiện được cân nặng hiệu quả.
Nguyên liệu để làm detox khá đơn giản, đều là những loại trái cây quen thuộc:
- 1 – 2 lít nước lọc
- 1 trái dưa leo
- 1 trái cam
- 1 trái chanh
- 10 – 15 lá bạc hà
Cách pha chế: thái lát mỏng, sau đó ngâm các thành phần trên trong nước từ 1-2 giờ hoặc để qua đêm trong tủ lạnh và sử dụng.
Tác dụng thanh lọc cơ thể
Sự lão hóa của cơ thể đến từ nhiều nguyên nhân như khói bụi, sử dụng nhiều mỹ phẩm, các chất kích thích,… sự tích tụ các độc tố trong cơ thể khiến da trở nên thiếu sự căng bóng, mọc mụn và bị xỉn màu. Do vậy, sử dụng Detox đúng cách sẽ giúp bạn thanh lọc cơ thể, loại bỏ các độc tố, giúp bạn có một làn da khỏe khoắn, mịn màng hơn.
Thành phần detox này khá đơn giản với các nguyên liệu được sử dụng hằng ngày:
- 500ml nước lọc
- 1 trái táo xanh
- 3 thanh quế
Cách pha chế: thái lát mỏng táo sau đó cho quế vào. Cuối cùng, là đổ đầy nước vào bình và đóng kín. Để từ 1-2 giờ đồng hồ hoặc để qua đêm trong tủ lạnh và bắt đầu sử dụng.
3, Cách sử dụng detox tốt nhất
Detox nên được kết hợp bổ sung thêm các thực phẩm tốt cho sức khỏe, tránh việc nhịn ăn sẽ khiến cho cơ thể bị thiếu dinh dưỡng, suy nhược gây tác dụng ngược lại.
- Phương pháp làm đẹp Detox nên được cơ thể tiếp nhận từ từ. Không nên ép bản thân quá vội vàng để thực hiện.
- Nếu sức khoẻ và tinh thần chưa được ổn định, cơ thể chưa tiếp nhận được thì không nên áp dụng theo chế độ ăn Detox.
- Detox cần phải kết hợp với chế độ luyện tập thể dục-thể thao. Nếu bạn đang có ý nghĩ là sử dụng Detox có thể giúp bạn giảm cân được thì đó là sai lầm. Bởi luyện tập thể dục với cường độ vừa phải sẽ giúp cho quá trình đào thải diễn ra tốt hơn và bạn sẽ có một cơ thể đẹp, khỏe mạnh hơn.
- Khi cơ thể đang đói và mệt thì không nên uống Detox. Vì như vậy có thể gây nên hiện tượng đau thắt dạ dày, cơ thể khó chịu…
Hi vọng qua bài viết trên, bạn đã hiểu rõ hơn về Detox là gì và một số điểm cần phải lưu ý khi sử dụng Detox trong làm đẹp. Là một người phụ nữ thông minh và hiện đại, hãy luôn để mình xinh đẹp mọi lúc chị em nhé
