Cách vệ sinh vùng kín đúng cách an toàn

Theo như các thống kê lại thì hầu hết phụ nữ đều mắc bệnh viêm phụ khoa ít nhất một lần trong đời. Tình trạng này có thể là viêm cổ tử cung, âm đạo, nhiễm trùng tử cung,… Vì thế vệ sinh vùng kín đúng cách là biện pháp hiệu quả nhất để hạn chế sự xâm nhập của vi khuẩn và làm theo nguy cơ mắc bệnh lý phụ khoa.

1. Tầm quan trọng của việc vệ sinh vùng kín mỗi ngày đúng cách

Vệ sinh vùng kín mỗi ngày đúng cách sẽ giúp cho cô bé của phụ nữ luôn được khô thoáng và sạch sẽ. Nhờ đó mà hạn chế sự hoạt động và xâm nhập của các tác nhân gây bệnh phụ khoa như tạp khuẩn, nấm men, vi khuẩn,…

Bên cạnh đó thói quen này cũng giúp cho chị em có thể phòng ngừa những vấn đề nghiêm trọng cũng như các bệnh lý phụ khoa liên quan đến viêm nhiễm vùng kín. Điều này sẽ giúp nâng cao sức khỏe toàn thân, hoạt động tình dục và khả năng sinh sản của phụ nữ.

Mặt khác vùng kín cũng là nơi luôn ẩm ướt do dịch tiết âm đạo và thường xuyên tiếp xúc với nước tiểu nên nguy cơ nhiễm khuẩn rất cao. Không những vậy với phần cấu trúc giải phẫu mở thì vùng kín có sự thông từ bên ngoài âm hộ vào trong âm đạo. Vậy nên một khi âm hộ, âm đạo bên ngoài bị vi khuẩn xâm nhập thì cũng sẽ ảnh hưởng đến các phần bên trong như tử cung, buồng trứng.

Ngoài ra những nhiệm vụ khóa nếu như không được điều trị và chuẩn đoán kịp thời có thể dẫn đến rất nhiều biến chứng như vô sinh, hiếm muộn, bệnh lý phụ khoa. Thậm chí là còn có thể gây ra ung thư cổ tử cung, ung thư buồng trứng rất nguy hiểm. Chính vì thế việc vệ sinh ~cách chính là cách hiệu quả và an toàn nhất trong việc ngăn ngừa viêm phụ khoa và góp phần để cải thiện tình trạng bệnh nếu như không may gặp phải.

2. Hướng dẫn cách vệ sinh vùng kín đúng cách bạn nên biết

Vệ sinh vùng kín đúng cách hằng ngày rất quan trọng trong việc ngăn ngừa viêm nhiễm và hạn chế vùng kín có mùi, ngứa. Sau đây là các bước vệ sinh vùng kín hàng ngày đúng cách:

2.1. Vệ sinh hằng ngày

Đối với việc tắm rửa vùng kín mỗi ngày thì chị em cần phải lưu ý những vấn đề sau:

2.1.1. Quá trình thực hiện

• Vệ sinh vùng kín từ hai đến ba lần mỗi ngày tùy theo thói quen sinh hoạt và tình trạng cơ thể.

• Sử dụng nước sạch để vệ sinh vùng bikini.

• Không nên dùng vòi xịt để xịt mạnh vào trong âm đạo. Bởi hoạt động này có thể đẩy bụi bẩn, nấm men hoặc nước tiểu vào sâu bên trong khiến độ pH thay đổi. Đồng thời còn làm cho các lợi khuẩn bên trong âm đạo bị mất cân bằng.

• Hạn chế tắm bồn hoặc ngâm vùng kín quá nhiều bởi sẽ tạo điều kiện cho nấm, vi khuẩn hoặc tạp chất xâm nhập vào bên trong.

• Không chạm tay bẩn vào vùng kín và nhớ rửa tay sạch sẽ trước khi vệ sinh khu vực này.

• Chỉ nên dùng vòi xịt có tiền nước nhỏ đủ để vệ sinh nhẹ nhàng bên ngoài.

• Vệ sinh vùng kín mỗi ngày đúng cách là chỉ vệ sinh nhẹ nhàng âm hộ, phần mép ngoài âm đạo. Tuyệt đối không chà sát quá mạnh sẽ làm tổn thương vùng kín và gây nguy cơ bị nhiễm trùng.

• Hạn chế việc loại bỏ lông mu bởi nó là lớp để bảo vệ để cho bụi bẩn không xâm nhập vào vùng kín. Thay vào đó chị em có thể lựa chọn cách cắt gọn hoặc tỉa bớt nếu thấy lông quá nhiều hoặc tìm đến những địa chỉ uy tín để triệt lông một cách an toàn.

• Lau khô vùng kín sau mỗi lần đi vệ sinh bằng giấy vệ sinh hoặc khăn mềm sạch. Chú ý dùng khăn riêng và chỉ dùng một lần để đảm bảo an toàn.

2.1.2. Chọn trang phục phù hợp

• Giặt sạch và thay mới còn lâu thường xuyên để tránh nấm vi khuẩn tồn tại. Không sử dụng băng vệ sinh hằng ngày thường xuyên bởi sẽ gây ra bí bách và tăng tiết dịch âm đạo.

• Mặc quần áo thoải mái không bó sát nhất là với quần lót. Nên sử dụng chất liệu có khả năng thấm hút tốt để đảm bảo khô ráo thông thoáng. Nên giặt quần nó mỗi ngày và phơi dưới ánh nắng mặt trời để hạn chế vi khuẩn cũng như tiêu diệt chúng.

2.1.3. Khám phụ khoa theo định kỳ

Thăm khám phụ khoa định kỳ hoặc khám khi có những dấu hiệu bất thường xảy ra với vùng kín. Theo như các chuyên gia phụ nữ nên thăm khám phụ khoa ít nhất là hai lần một năm tại các cơ sở ý tế chuyên khoa để phát hiện sớm và điều trị bệnh lý phụ khoa kịp thời.

2.2. Vệ sinh vùng kín đúng cách trước và sau khi quan hệ

Này sẽ giúp hạn chế lây nhiễm vi khuẩn, đảm bảo vệ sinh và khử mùi hôi.

2.2.1. Trước quan hệ

• Tắm rửa vệ sinh vùng kín một cách sạch sẽ tối thiểu là 30 phút.

• Rửa sạch nhẹ nhàng bằng nước sạch hoặc sinh dịch vệ sinh phụ nữ và thấm khô bằng giấy hoặc khăn mềm.

• Không rửa từ sau ra trước bởi rất dễ khiến vùng bikini bị nhiễm khuẩn từ hậu môn.

2.2.2. Sau khi quan hệ

• Không nên rửa ngay và có thể khiến vi khuẩn xâm nhập sâu hơn mà hãy đợi khoảng 30 phút.

• Nên vệ sinh bằng nước sạch hạn chế rửa quá sâu bởi có thể tăng nguy cơ nhiễm trùng.

2.3. Cách vệ sinh vùng kín đúng cách trong thời gian hành kinh

Trong thời kỳ đèn đỏ triển rất mạnh có thể gây ra viêm nhiễm âm đạo. Vì vậy chị em cần phải lưu ý:

• Vệ sinh sạch sẽ và lau khô mỗi lần thay băng.

• Thay băng vệ sinh khoảng 3 đến 4 tiếng tùy theo lượng máu kinh.

Ngoài ra chị em nên lựa chọn những dung dịch vệ sinh phù hợp với vùng kín. Theo đó sản phẩm cần phải đảm bảo khả năng làm sạch nhẹ nhàng, làm ngứa hoặc hỗ trợ ngừa viêm nhiễm. Nên yêu tiên những sản phẩm có chiết suất thành phần tự nhiên như dâu tằm, trầu không, lô hội,… Bởi nó sẽ giúp làm sạch nhẹ nhàng mà không gây kích ứng.

3. Lời kết

Vệ sinh vùng kín là việc không thể thiếu trong quy trình chăm sóc cơ thể mỗi ngày của chị em phụ nữ. Cách vệ sinh vùng kín đúng cách sẽ giúp cho chị em tự tin và tránh viêm nhiễm phụ khoa. Đừng quên theo dõi HillsBeauty để cập nhật những thông tin hữu ích về chăm sóc sắc đẹp bạn nhé!

Liên hệ ngay HillsBeauty qua hotline 0961 603 399 hoặc website Hillsbeauty.vn để được tư vấn kỹ hơn bạn nhé!