Các loại hình massage phổ biến trong Spa

Massage đang là phương pháp được rất nhiều người ưa chuộng. Không chỉ giúp thư giãn tinh thần, cải thiện sức khỏe mà massage còn đem đến những hiệu quả bất ngờ trong việc duy trì sắc đẹp. Vì thế mà phương pháp này luôn có mặt ở các spa làm đẹp. Vậy trong spa có những loại hình massage phổ biến nào? Hãy cùng Hills Beauty Spa tìm hiểu nhé!

1. Massage Thụy Điển

Loại hình nổi tiếng, đem lại những hiệu quả tích cực như massage Thụy Điển thì chắc chắn rằng chúng phải có mặt tại Spa. Các chuyên gia trị liệu sẽ sử dụng một số loại dầu chuyên dụng để tạo độ trơn, giúp việc massage trên cơ thể được nhẹ nhàng hơn. Do đó, đối với những người mới đến spa lần đầu với cảm giác lo sợ massage gây đau đớn, thì massage Thụy Điển sẽ là một lựa chọn tuyệt vời.

Massage thụy điển tập trung vào thư giãn, nó bao gồm những động tác là: xoa, bóp, đấm chặt và trà.

2. Massage đá nóng

Từ xưa con người đã biết dùng đá nóng chườm lên người để xua tan những cơn đau nhức, mệt mỏi. Chính vì thế mà massage đá nóng cũng là một loại hình không thể thiếu trong spa.

Nằm trong một không gian yên tĩnh, với mùi hương dễ chịu sẽ tạo cho bạn cảm giác được sự thư thái, cùng với nhịp chuyển động uyển chuyển từ đôi tay khéo léo của các nhân viên massage sẽ giúp bạn tận hưởng những giây phút được lắng đọng, nghỉ ngơi để phục hồi năng lượng.

Những viên đá bazan (đá núi lửa) phẳng được làm nóng và sau đó đặt vào các bộ phận trên cơ thể như: lưng, bụng, mặt, tay, chân,... mạch máu được lưu thông tốt hơn. Từ đó tinh thần và sức khỏe của bạn cũng cảm thấy khỏe khoắn hơn.

3. Massage cặp đôi

Các bạn đang cùng rơi vào tình trạng stress, mệt mỏi do áp lực của công việc và cuộc sống? Các bạn muốn đi đổi gió nhưng không biết đi đến chỗ nào?

Thế thì hãy đến spa để tận hưởng loại hình massage này nhé! Nghe có vẻ lạ những loại hình massage này khá phổ biến đối với các cặp đôi đang yêu nhau. Bởi vì điều tuyệt vời là tất cả các bước massage cặp đôi được thực hiện trong phòng đôi riêng tư, lãng mạn chỉ dành cho hai bạn.

4. Massage mô sâu

Khi cơ thể hoặc tâm trí của bạn bị căng thẳng thì hệ thống cơ bắp cũng trở nên căng thẳng theo. Các sợi cơ tạo thành  những nút thắt (knot) làm cho cơ thể chúng ta bị căng thẳng, mệt mỏi, đau nhức theo.

Massage mô sâu tập trung vào việc chăm sóc những vùng cơ bắp ở tầng sâu, giúp cho những căng thẳng, lo âu được giải phóng một cách tốt nhất có thể. Massage mô sâu cũng gần giống như massage Thụy Điển.

Các kỹ thuật massage mô sâu tương đối phức tạp, nhằm thâm nhập vào phần mô liên kết nằm sâu dưới nhiều lớp da và cơ bắp, phần sụn khớp và các điểm huyệt đạo nữa. Cường độ massage thường là chậm, với tiêu chí “giải phóng căng thẳng từ từ không nóng vội”.

Massage mô sâu phù hợp với hầu hết mọi người, đặc biệt là các vận động viên và dân văn phòng. Tuy nhiên, các bà bầu nên lưu ý không nên massage loại hình này nhé, vì một số thủ thuật và công cụ hỗ trợ khá mạnh có thể gây nguy hiểm.

5. Massage kiểu Nhật bản - Shiatsu

Phương pháp massage toàn thân kiểu Nhật là một liệu pháp được kết hợp giữa kỹ thuật massage độc đáo của Menard và phương pháp bấm huyệt Shiatsu nổi tiếng của Nhật bản. Chỉ vỏn vẹn trong 90 phút massage, tuần hoàn máu được lưu thông tốt hơn, giảm sự căng cơ, kích thích quá trình trao đổi chất.

Bên cạnh đó còn làm tan mỡ, tạo sự săn chắc và thon gọn cho cơ thể, tăng cường độ ẩm và sự mịn màng, tươi sáng cho làn da toàn thân. Mang đến cho bạn cảm giác thư giãn cho làn da và tinh thần.

Phương pháp Shiatsu sử dụng chủ yếu kĩ thuật ấn và kéo giãn, giúp lưu thông khí huyết, đả thông những vị trí ứ tắc, làm điều hòa lưu lượng khí huyết trong toàn thân và kinh mạch. Do đó mà massage Shiatsu chiếm một vị trí không thể thay thế trong các loại hình massage của spa.

6. Thai Massage - Massage kiểu Thái Lan

Không giống như các loại hình massage khác, massage kiểu Thái đòi hỏi bạn phải hoạt động như đang tập yoga, thể dục nhẹ nhàng. Các kĩ thuật viên Thai massage thường sử dụng đầu gối, cùi tay, gốc bàn tay để làm các động tác kéo và đẩy các khớp như: cột sống, khớp vai, khuỷu tay, khớp háng, đầu gối…

Có thể nói, massage Thái không chỉ là một phương pháp vật lý trị liệu mà còn phát triển thành dịch vụ sang trọng, đẳng cấp, thường đi kèm với các gói du lịch hạng sang.

7. Massage bầu

Mang thai và sinh con là một thời kì mệt mỏi, nhưng chắc chắn người mẹ nào cũng cảm thấy hạnh phúc và quên đi mọi mệt nhọc khi “thiên thần” trong lòng mẹ chào đời. Vì thế mà massage bầu ra đời để giảm thiểu đi những mệt mỏi, đau nhức của người mẹ trước và sau khi sinh.

Massage bầu giúp mang lại cảm giác tinh thần tươi trẻ, sảng khoái và thư giãn. Massage bầu giúp các mẹ thoải mái hoàn toàn loại bỏ được mọi áp lực trong suốt thời gian thai kỳ. Nhưng trên hết, nó giúp bé yêu phát triển toàn diện từ thể chất đến tinh thần.

8. Phản xạ liệu pháp (Bấm huyệt bàn chân)

Đây là phương pháp vừa giúp thư giãn vừa giúp trị liệu. Bằng cách kích thích những điểm và vùng đặc biệt trên bàn chân, bàn tay hoặc trên mặt. Từ đó đem lại sự thư giãn sâu và kích hoạt khả năng tự chữa lành bệnh tự nhiên của cơ thể.

Phản xạ liệu pháp có thể hỗ trợ hay trị liệu nhiều loại bệnh tật khác nhau như giảm các biểu hiện của hội chứng ruột kích thích (IBS), hỗ trợ việc giảm cân , giúp cải thiện năng lượng cho tinh thần, giúp bạn trông tươi tắn và trẻ trung hơn,…

Kĩ thuật của bộ môn này gồm có: bóp, ấn, đẩy, sâu đo,… Chỉ cần biết được bạn bị đau vùng nào, thì kĩ thuật viên có kinh nghiệm sẽ biết được khách ang của mình đang bị vấn đề gì về sức khỏe và cách giúp họ vượt qua những vấn đề đó.

Trên đây là một vài loại hình massage phổ biến thường có mặt trong các spa. Nếu bạn vẫn chưa biết nên thử loại hình massage nào thì cũng đừng lo lắng nhé! Ở các spa luôn có đội ngũ chăm sóc khách hang, hướng dẫn và tư vấn tận hình sẽ giúp bạn trả lời câu hỏi đó. Hãy  nhanh chóng đến spa và tận hưởng cảm giác thoải mái của các loại hình massage nhé!