Bật mí những thói quen sẽ giúp bạn sở hữu làn da đẹp nhất

Một làn da trong mướt, hồng hào luôn là mong muốn của nhiều cô gái. Tuy nhiên, để có được làn da như vậy không phải tự nhiên mà có. Vậy thì hôm nay, Hills Beauty mách bạn những thói quen nên làm đó để bạn có thêm cơ hội đạt được mong ước nhé!

  1. Cung cấp đủ nước cho cơ thể

Hãy uống ít nhất 2 lít nước mỗi ngày nhé, đồng thời cũng nên bổ sung thêm nước bằng cách ăn rau củ quả và trái cây có hàm lượng nước cao như: dưa hấu, dâu, nho ,… Đây là một tip khá quan trọng nhé, nếu không cung cấp đủ nước thì da của bạn sẽ bị khô ráp đó.

  1. Chế độ ăn hàng ngày

Làn da mịn màng phụ thuộc khá lớn về chế độ ăn uống của chúng ta. Nếu bạn có thói quen hay ăn cay, nóng hoặc ăn quá nhiều đồ ngọt thì không tốt lắm đâu nha. Nếu duy trì thói quen như vậy thì làn da bạn không bao giờ mịn màng và láng bóng đâu. Thay vào đấy, hãy ăn nhiều loại rau xanh, trái cây tươi, ăn đủ đạm và vitamin , ít chất béo để khiến làn da rạng rỡ hơn nhé.

  1. Make up

Đây là một vấn đề khá lớn mà các cô nàng thường mắc phải. Làn da của chúng ta cũng như con người, cũng biết thở và nghỉ ngơi. Chính vì vậy hãy tăng thêm thời gian để mặt mộc để làn da có thể  thư giãn và trao đổi chất. Nếu bạn không dành qua nhiều thời gian cho việc đó thì lỗ chân long trên da mặt sẽ bị bí, dẫn đến việc mặt nổi nhiều mụn, đặc biệt là mụn đầu đen nhé.

Xem thêm: Peel da

  1. Giấc ngủ

Theo như các nhà khoa học thì con người cần phải ngủ ít nhất 8 tiếng mỗi ngày. Tại vì sao? Như đã nói, làn da cũng như con người, nếu không được nghỉ ngơi thì chúng sẽ rất mệt mỏi đấy. Vậy nên hãy dành thêm thời gian nghỉ ngơi để giúp chính mình được nghỉ ngơi đồng thời ước muốn một làn da đẹp cũng sẽ dễ dàng thực hiện hơn.

  1. Thói quen lành mạnh khác

Bạn bị ảnh hưởng quá nhiều về công việc, học tập,…dẫn đến việc bị stress cũng là một tác nhân dẫn đến việc khiến làn da mình không được mịn màng, căng bóng. Bạn biết không, khi căng thẳng , cơ thể sẽ sản xuất ra cortisol và các chất kích thích khác khiến làn da trở nên nhiều dầu hơn đó. Vì vậy, hãy dành nhiều thời gian hơn một chút để giúp cơ thể được nghỉ ngơi, xả stress như là tập yoga, thiền đình,… Những thói quen lành mạnh như vậy giúp bạn đẩy lùi các dấu hiệu xấu cho da đấy.

  1. Bôi kem chống nắng

Nhiều bạn gái bỏ qua mất thói quen này trước khi ra khỏi nhà. Đây là một thói quen tai hại khiến chúng ta khó có thể có được làn da như mong muốn. Không chỉ vậy, nó sẽ khiến làn da bạn tối màu, không được mịn màng đâu nhé. Vì vậy, nếu còn cô gái nào đang bỏ qua mất tip này thì hãy bổ sung ngay vào thói quen hàng ngày của mình nhé. Rất có ích trong việc giữ gìn làn da của mình đó!

  1. Chăm chỉ massage cho mặt

Sẽ rất tốt nếu bạn massage vào buổi sáng sớm bởi chính những động tác massage sẽ giúp rất tốt trong việc lưu thông máu, giúp bạn tươi tắn, tỉnh táo hơn để đón chào một ngày mới nhé.

  1. Tẩy tế bào chết thường xuyên

Sau một ngày làm việc dài, da mặt bạn đã tiếp xúc không ít với môi trường xung quanh. Điều này sẽ khiến làn da chứa nhiều chất bẩn cùng với các tế bào chết. Chính vì vậy, đừng quên tẩy da chết thường xuyên nhé. Nếu không lưu ý điều này, những tế bào chết sẽ khiến mặt bạn nổi mụn không ngừng, da sẽ không được mịn màng đâu đấy

Qua bài viết này, Hills Beauty tin chắc rằng các bạn sẽ có thể có được làn da đẹp nếu làm theo các thói quên bên trên. Hãy cố gắng làm theo và duy trì các thói quen đó nhé !!!