Tắm Onsen - Bí quyết làm đẹp của phụ nữ Nhật

Đã từ lâu người ta cho rằng tắm suối nước nóng rất tốt cho sức khỏe và sắc đẹp. Nhưng tại sao chúng lại có tác dụng như vậy? Công dụng cụ thể của phương pháp này như thế nào hãy cùng Hills Spa & Beauty tìm hiểu nhé!

1. Tắm Onsen suối nước nóng là gì?

Osen hay còn gọi tắt là ôn tuyền ý chỉ suối nước nóng. với đặc trưng là quốc gia có nhiều núi lửa hoạt động nên Nhật Bản có rất nhiều suối nước nóng. Các hoạt động liên quan tới suối nước nóng không chỉ phổ biến tại quốc gia này mà còn thu hút rất nhiều du khách đến đây.

Onsen thực chất là suối nước nóng hoàn toàn tự nhiên và là nước nguyên khoản nên rất tốt cho sức khỏe. Bên cạnh tác dụng giúp thư giãn, nuôi dưỡng tinh thần mà ngâm mình trong suối nước nóng còn có tác dụng làm đẹp da và chữa bệnh rất tốt.

2. Tác dụng của tắm Onsen

Dưới đây là những công dụng của tắm suối nước nóng:

2.1. Tác dụng với sức khỏe 

Đầu tiên để làm ấm cơ thể tắm suối nước nóng sẽ giúp cho quá trình trao đổi chất được cải thiện và các chất thải tích lũy trong cơ thể cũng gần được đào thải ra bên ngoài. Nó sẽ cải thiện việc lưu thông máu do đó sau tắm bạn có thể sẽ bị phù chân nhưng vẫn mang lại hiệu quả trong việc cải thiện chứng dễ nhiễm lạnh.

Bên cạnh đó tắm onsen còn giúp hỗ trợ giảm cân và tăng sinh collagen từ đó giúp mang đến một làn da tươi trẻ và mịn màng hơn. Cũng theo khoa học các thành phần có trong suối nước nóng rất tốt trong việc cải thiện sức khỏe cơ thể thông qua việc hấp thụ và thấm vào da.

Tuy nhiên công dụng đối với làn da của nước Onsen cũng tùy thuộc vào nhiệt độ của nước. Cụ thể:

• Nhiệt độ 37-40 độ: các dây thần kinh giao cảm trở nên hoạt động dễ dàng hơn. Đồng thời chúng cũng tự điều chỉnh giúp bạn đi vào trạng thái thư giãn.

• Nhiệt độ khoảng 42 °: nhiệt độ này đem đến cảm giác thoải mái nhất khi tắm.

• Nhiệt độ suối nước nóng trên 42 °: đây là nhiệt độ để đi tới công tác của dây thần kinh giao cảm. Đây cũng là mức nhiệt được quyền khích khi bạn muốn thức dậy tỉnh táo hoàn toàn vào buổi sáng.

2.2. Tắm Onsen giúp làm đẹp da

Sử dụng nước suối nóng không chỉ giúp thư giãn, giải tỏa căng thẳng mà còn có tác dụng làm đẹp da như:

• Tắm suối nước nóng giúp loại bỏ bã nhờn dư thừa. Vì vậy nếu như bạn chăm sóc da đúng cách sau khi tắm sẽ giúp tăng cường hấp thu chất dinh dưỡng mang đến làn da mịn màng và trắng sáng.

• Tác dụng của suối nước nóng sẽ thay đổi và chất lượng của chúng. Tuy nhiên có những suối nước nóng tại Nhật Bản có cả hiệu quả làm đẹp và giữ ẩm cho da.

Bên cạnh đó mỗi loại nước sẽ đem đến một công dụng chăm sóc sắc đẹp khác nhau. Như vậy hiệu quả mong đợi sẽ tùy thuộc chất lượng có suối nước khoáng. Cụ thể:

• Nước khoáng Cacbonat: Có tác dụng loại bỏ bã nhờn dư thừa từ đó giảm thiểu mụn trứng cá giúp làn da trở nên sân bóng và mịn màng hơn.

• Nếu khoảng lưu huỳnh: Đây là loại nước khoáng được rất nhiều người yêu thích bởi có khả năng làm ấm cơ thể, cải thiện lưu thông máu đào thải các chất thải. Từ đó giúp các chất dinh dưỡng dễ dàng thẩm thấu vào da. Hơn nữa nó còn có tác dụng cải thiện tình trạng sưng tấy hay các quầng thâm ở dưới mắt. Nhờ vậy mà loại nước Onsen lưu huỳnh đem đến làn da sạch, mịn màng và trắng sáng.

• Suối nước khoáng Sulfate: Công dụng của nó giúp giữ ẩm đem đến cho da được săn chắc và ẩm mượt. Đồng thời nó cũng có tác dụng giúp tăng sinh độ đàn hồi cho da và chống lão hóa. Chúng cũng được sử dụng trong mỹ phẩm như một thành phần kem dưỡng vào ban đêm.

3. Hướng dẫn cách tắm Onsen đúng cách

Tắm suối nước nóng rất tốt tuy nhiên nếu như bạn làm không đúng cách cũng rất nguy hiểm. chính vì vậy mà bạn cần lưu ý những điều sau đây trước khi tắm Onsen:

3.1. Uống nước trước khi tắm

Hãy chắc chắn rằng bạn đã uống nước trước khi tắm bởi bạn sẽ đổ mồ hôi rất nhiều khi tiếp xúc với nước nóng. Vậy nên việc bổ sung nước là rất quan trọng và cần thiết. Không những vậy nó còn giúp cải thiện lưu thông máu tốt hơn.

3.2. Dội nước nóng trên người trước

Trước khi tắm suối nước nóng bạn lên dội nước nóng nên người trước khi ngâm mình vào nước nóng. Bởi đột nhiên nếu bạn tắm nước quá nóng thì cơ thể bạn sẽ xảy ra sự thay đổi đột ngột. Do đó điều quan trọng là bạn phải làm quen với nhiệt độ của nước trước đây cũng là cách văn minh lịch sự đối với những người cùng tấm khác.

3.3. Kiểm tra nhiệt độ của nước

Một việc cũng rất quan trọng trước khi tắm suối nước nóng đó là kiểm tra chất lượng và nhiệt độ của nước. Nếu muốn làm đẹp thì bạn nên tắm ở những suối nước nóng có chất lượng nước khoảng phù hợp như đã nêu ở trên. Còn nếu với mục đích thư giãn thì bạn hãy chọn nước nóng có nhiệt độ từ 37 đến 40 °C. Tuy nhiên nếu bạn chỉ tắm đơn thuần hay muốn thưởng thức tất cả các loại suối nước nóng thì hoàn toàn có thể thực hiện chúng là không cần quá khắt khe đến những yếu tố này.

3.4. Bù nước liên tục

Bạn nên bù ngay lượng nước uống sau mỗi lần tắm để tránh hiện tượng mất nước. Ngoài ra sau khi tắm suối nước nóng thì ra bạn sẽ có tình trạng rất tốt mà sẽ hấp thu tốt các chất dinh dưỡng. Vì vậy hãy chú ý chăm sóc cẩn thận để có được làn da đẹp nhé.

Qua bài viết trên Hills Spa & Beauty mong rằng bạn đã có thêm những kiến thức thú vị về tắm Onsen và những lợi ích mà phương pháp tắm này đem lại!