Massage đá nóng thụy điển

“Massage Thụy Điển” là cụm từ không còn xa lạ gì với chúng ta nữa. Được biết đến là phương pháp massage ra đời vào đầu thế kỷ XIX và được các nước châu âu rất ưa chuộng. Đến nay, massage Thụy Điển đã được phổ biến khắp thế giới trong đó có Việt Nam. Cho dù là fan cứng hay là fan mới của massage thì bạn cũng không thể không thử ngay phương pháp massage đá nóng Thụy Điển. Cùng tìm hiểu về massage đá nóng Thụy Điển này nhé!

1. Massage đá nóng Thụy Điển phù hợp với ai?

Bạn là người yêu thích cảm giác nhẹ nhàng, thoải mái. Bạn muốn tìm đến phút giây thư giản để lấy lại tinh thần sau những áp lực công việc khiến bạn streess. Hay bạn là người mới làm quen với massage body. Những yếu tố trên đều phù hợp với massage đá nóng Thụy Điển. Bởi vì đây là một liệu pháp trị liệu xoa bóp khá phổ biến và nhận được nhiều phản hồi tích cực từ mọi người sau khi trải nghiệm.

2. Massage đá nóng khác gì massage thông thường?

Các phương pháp massage thì đều có điểm chung là giúp chúng ta hồi phục thần thái và sức khỏe.Tuy nhiên, mỗi loại massage thì có những tác dụng riêng biệt và cách thực hiện khác nhau.

• Massage thông thường hướng đến việc sử dụng lực tác động lên cơ thể. Tác động lên các các khối cơ bắp, khớp bằng động tác như xoa bóp, vuốt, bẻ, kéo,…
• Massage đá nóng thì đặc biệt hơn khi sử dụng những loại đá với kích cỡ khác nhau, hình thù khác nhau để dẫn sức nóng vào những vị trí nhất định trên cơ thể. Đây là hình thức dựa trên nguyên lý tạo hiệu ứng nhiệt trị liệu.

Xem ngay: Giá massage tại HillsBeauty Spa ở 4 Cơ sở trên toàn quốc Tại Đây

3. Đặc điểm massage Thụy Điển

- Là hình thức cao hơn của massage, tác động lên cơ thể con người dưới dạng sóng gây ra bởi các rung động cực nhỏ, phát sinh bởi sự chênh lệch hay thay đổi nhiệt độ, giúp tăng cường năng lượng trong cơ thể thông qua hoạt động kích thích sâu và mạnh vào các huyệt đạo, các cơ quan trọng trên cơ thể. Do đó có tác dụng rất tốt trong việc lưu thông khí huyết trong cơ thể, tạo cảm giác thư thái, kích thích sự thư giãn, giúp cơ thể bài tiết chất độc, giảm căng thẳng cơ bắp, các dây thần kinh, đả thông kinh mạch, giảm sự mệt mỏi, tiếp thêm luồng sinh khí mới vào cơ thể con người.

- Tuy nhiên đừng lo lắng khi nhiệt độ của đá chỉ ở mức làm tan chảy lớp dầu xoa bóp. Tùy theo mục đích khác nhau mà kỹ thuật viên sẽ xoa bóp, ấn huyệt bằng tay trước khi dùng những viên đá nóng để đẩy trượt, chà xát, ấn các viên đá vào một số huyệt đạo, rồi ủ nóng các viên đá còn lại ở các vị trí khác.

- Các bước thường được sử dụng trong massage đá nóng Thụy Điển:

Bước 1: Đá nóng được hấp nóng ở nhiệt độ thích hợp. Hầu hết đá dùng để massage đều duy trì ở nhiệt độ ấm, tạo cảm giác dễ chịu suốt quy trình thực hiện.

Bước 2: Đá sau khi được hấp sẽ đặt tại các điểm huyệt quan trọng trên cơ thể. Thông thường các vị trí như gân kheo, cánh tay, giữa các ngón chân và có thể trên mặt.

Bước 3: Chờ đợi để nhiệt độ từ đá nóng thấm dần vào các cơ bắp và nhiều mô xung quanh để tạo độ thư giãn.

Bước 4: Chuyên viên bắt đầu thực hiện các động tác massage sau khi cơ thể đã hoàn toàn thư giãn. Lúc này, các cơ đã được nới lỏng, quá trình massage sẽ dễ có tác dụng hơn thông thường.

Bước 5: Thay đổi luân phiên đá nóng và lạnh để cơ thể thư giãn và kết thúc liệu trình.

-Thời gian của một massage đá nóng thông thường là từ 60 đến 90 phút.

4. Lợi ích diệu kỳ của massage đá nóng?

Massage đá nóng đem lại rất nhiều lợi ích từ bên trong lẫn bên ngoài cơ thể:

- Về sức khỏe: phương pháp này sẽ làm tăng cường năng lượng thông qua kích thích sâu và mạnh vào những huyệt đạo, cơ quan trên cơ thể. Giúp ta lưu thông tuần hoàn máu, ổn định huyết áp. Ngoài ra còn giúp chúng ta giải độc cơ thể, đẩy nhanh quá trình lọc độc tố từ cơ thể một cách tốt nhất.

- Về tinh thần: Massage đá nóng giúp bạn thả lỏng cơ thể, giãn nở các mô cơ, khớp xương. Đem đến cho bạn cảm giác thư thái nhất. Bạn sẽ chìm đắm trong sự dễ chịu, quên đi hoàn toàn những phiền muộn lo âu.

- Về vẻ đẹp: Nhiệt độ của đá nóng cộng với tinh dầu trị liệu, da sẽ trở nên săn chắc, tái tạo và phục hồi tế bào bị lão hóa. Da chúng ta cũng từ đó hồng hào, sáng mịn hơn rất nhiều.Và cuối cùng là massage đá nóng sẽ góp phần làm tiêu mỡ và thon gọn cơ thể.

5. Những điều cần lưu ý khi massage đá nóng Thụy Điển

Nếu bạn lần đầu đến với massage sẽ có chút bối rối đó, đừng lo lắng quá!

- Bạn có quyền quyết định mức độ riêng tư khi massage. Bạn hoàn toàn có thể mặc quần áo hoặc hạn chế các khu vực mà bác sĩ trị liệu được chạm vào khi massage.Tuy massage là một hình thức điều trị hơi nhạy cảm một chút nhưng các nhà trị liệu là những chuyên gia có trình độ và sẽ đảm bảo sự riêng tư và sự thoải mái của bạn. Nếu bạn phải cởi quần áo, các khu vực riêng tư trên cơ thể của bạn sẽ vẫn được phủ một tấm khăn trong suốt quá trình massage.

- Hầu hết các cơ sở đều bắt đầu bằng cách hỏi chi tiết về sức khỏe của bạn, dị ứng và các thông tin sức khỏe khác có liên quan. Họ cũng có thể hỏi về mức độ đụng chạm và kiểu massage bạn thích. Ngoài ra, bác sĩ trị liệu massage hoặc nhân viên hỗ trợ có thể hỏi thêm vài câu hỏi về nhu cầu của bạn như massage để chữa bệnh, để thư giãn… nhằm lên kế hoạch hợp lý nhất cho các đợt massage.

-Các chuyên gia massage cũng sẽ hỏi xem bạn có thoải mái với ánh sáng, nhiệt độ, âm nhạc, hương thơm dầu massage… hay không. Nếu bạn không hài lòng với bất kỳ yếu tố nào thì hãy cho người massage biết nhé.

-Theo các chuyên gia thẩm mỹ hàng đầu về massage, bạn nên đi massage thư giãn ít nhất 1 lần/tháng để cơ thể luôn được trong trạng thái thoải mái nhất.

Nhẹ nhàng, thoải mái và sự sảng khoái tuyệt đối là những gì massage đá nóng Thụy Điểnsẽ mang đến cho bạn. Bạn hãy xem nó là phần thưởng lớn nhất cho chúng ta sau những giờ làm việc căng thẳng, mệt mỏi nhé!Hy vọng bài viết đã chia sẻ đến bạn đầy đủ những thông tin cần thiết về massage Thụy Điển. Và tất nhiên,để biết được những điều tuyệt vời của massage đá nóng Thụy Điển mang lại, bạn hãy tự mình trải nghiệm để cảm nhận rõ ràng nhất. Nào cùng “Thả mình vào những viên đá kỳ diệu cùng đôi bàn tay khéo léo” thôi!