Massage đá nóng thư giãn - Giảm stress - Tăng cường lưu thông máu

Cuộc sống tất bật hối hả với những lo toàn trong công việc cuộc sống khiến chúng ta cảm thấy mệt mỏi và quên mất việc chăm sóc bản thân. Sau một ngày làm việc dài việc bạn cần phải làm là để cho cơ thể được thả lỏng nghỉ ngơi với quỹ thời gian eo hẹp. chính điều đó sẽ khiến bạn cảm thấy mệt mỏi căng thẳng và tinh thần ngày càng suy giảm. Massage thư giãn giảm stress tăng cường lưu thông máu bao gồm đá nóng quá sẽ giúp bạn phục hồi năng lượng cơ thể.

1. Massage đá nóng

Các động tác được thực hiện bao gồm xoa ấn, đấm bóp, chà sát cùng với hơi nóng của đá sẽ hòa quyện với tinh dầu thảo dược. Sau đó sẽ tác động trực tiếp lên các huyệt đạo của cơ thể.

Vậy nên chỉ trong vòng 60 đến 90 phút thư giãn tại spa nguồn năng lượng mới của cơ thể bạn sẽ được tái tạo. Đồng thời những cảm giác mệt mỏi căng thẳng sẽ tan biến giúp cơ thể được phục hồi và cân bằng. 

Cũng vì lý do đó mà mát xa đá nóng ngày càng trở thành một phương pháp trị liệu, chăm sóc sắc đẹp phải thư giãn rất được chị em ưa chuộng. Đặc biệt là sau thời điểm giao mùa hoặc sau những tuần làm việc căng thẳng mệt mỏi.

Massage mặt đã nóng thực hiện các nguyên lý sử dụng những loại đá với các mức giá khác nhau để trị liệu. Mỗi một viên đá khi đến một nhiệt độ nhất định sẽ được đặt tại một điểm cụ thể nào đó trên mặt và cơ thể. Trong quá trình mát xa đá mịn sẽ được đặt cả nóng và lạnh ở những hoạt động cơ bản. Từ đó gây nên áp lực cũng như giúp cho da được tái tạo và nuôi dưỡng sâu hơn.

2. Lợi ích của phương pháp massage đá nóng

Một số những lợi ích của phương pháp mát xa đá nóng đem lại như sau:

2.1. Giúp máu lưu thông

Việc lưu thông tuần hoàn máu sẽ giúp cho làn da được chắc khỏe và căng mịn loại bỏ căng thẳng. Đồng thời rạp thiểu các bệnh ngoài da và kích thích tế bào collagen phát triển.

2.2. Làm giảm stress giúp cơ thể loại bỏ mệt mỏi

Việc mát xa bằng đá nóng có tác dụng rất tốt trong việc lưu thông khí huyết của cơ thể. Từ đó tạo ra cảm giác thoải mái, thư giãn giúp cơ thể tự đào thải chất độc. Đặc biệt là viết thêm những luồng sinh khí mới cho cơ thể sau những giờ phút làm việc căng thẳng.

2.3. Giảm tình trạng thiếu sức sống và chảy xệ cho làn da

Năng lượng đá nóng khi dượng sâu vào trong bên trong ra sẽ giúp cho các cơ trở nên săn chắc. Đồng thời tái sinh những tế bào da đã bị già cỗi lão hóa giúp cho da của bạn trông mịn màng và trắng sáng.

Bên cạnh đó các rung động dạng sóng cực nhỏ phát sinh do sự chênh lệch với nhiệt độ sẽ tác động lên cơ thể. Từ đó giúp tăng cường năng lượng cho cơ thể bằng cách kích thích sâu và mạnh vào các huyệt đạo.

2.4. Cải thiện một số căn bệnh

Trong khoa học mát xa đá nóng thêm như một điều thuốc trị liệu hiệu quả cho một số các bệnh như stress, trầm cảm, đau mỏi,… ngoài ra những người bị mất ngủ thường xuyên khi áp dụng phương pháp massage body cũng là giải pháp nhẹ nhàng và hoàn hảo để mang lại giấc ngủ sâu.

3. Các bước massage thư giãn đá nóng

Đến với Hills Spa & Beauty bạn sẽ được tính hưởng những giây phút thư giãn cực kỳ thoải mái cùng với một quy trình mát xa đá nóng chuyên nghiệp. Bao gồm các bước chính cơ bản như sau:

Bước 1: Đầu tiên khởi động cơ thể nằm sấp sau đó xoa tinh dầu xả stress để giúp lưu thông máu.

Bước 2: Tiến hành xoa bóp và ấn huyệt toàn thân trong tư thế nằm sấp. Vì các huyệt lưng xoa bóp huyệt lưng toàn thân kết hợp cùng với đá nóng.

Bước 3: Xoa bóp lại toàn bộ lưng kết hợp với việc mát xa bằng đá nóng để tăng cường sức khỏe, giảm đau cơ, đào thải độc tố và các bệnh về xương khớp. Sau đó xoa bóp ấn huyệt toàn thân trong tư thế nằm ngửa.

Bước 4: Tiếp tục xoa bóp, mát xa đầu mát xa vai, mát xa cổ, mát xa tay.

Bước 5: Lau sạch lại toàn bộ cơ thể và kết thúc việc massage.

4. Những lưu ý khi massage đá nóng

Về cơ bản mát xa đá nóng khá an toàn và không gây hại. Tuy nhiên bạn vẫn cần lưu ý những điều sau đây:

• Không nên mát xa với đá nóng nếu như đang mang thai. Chỉ sử dụng khi có sự đồng ý của chuyên gia hoặc bác sĩ.

• Sử dụng khăn mỏng đặt sữa đá và da để tránh bị bỏng.

• Tham khảo hướng dẫn chi tiết trước khi tiến hành mát xa nếu như muốn tự thực hiện tại nhà.

• Tham khảo ý kiến của bác sĩ trước khi thực hiện nếu như bạn đang gặp các bệnh lý như bệnh tiểu đường, mới phẫu thuật trong vòng sáu tuần, rối loạn chảy máu vết thương họ, bị bỏng,…

Nhìn chung mát xa được nhiều người lựa chọn để chăm sóc sức khỏe, thư giãn cho cơ thể. Nếu bạn đang cần tìm một địa chỉ spa uy tín hãy liên hệ ngay HillsBeauty nhé! Với đội ngũ chuyên viên lành nghề, cơ sở vật chất tiện nghi hiện đại chắc chắn sẽ khiến bạn hài lòng.

Follow Hills Spa & Beauty 
Website: https://hillsbeauty.vn/menu-spa/
Fanpage:  https://www.facebook.com/hillsbeauty
Hotline: 0916603399 (chỉ gọi).