Cách massage mặt tại nhà giúp da đàn hồi săn chắc

Massage là một trong những cách đơn giản giúp trẻ hóa da rất hiệu quả. Hơn nữa bạn còn có thể tự thực hiện nó tại nhà. Hãy theo dõi hướng dẫn massage của Hills Spa & Beauty dưới đây để biết cách mát xa tại nhà nhé!

1. Lợi ích của việc massage hàng ngày

Massage là việc dùng lực tác động lên da một cách có kiểm soát giúp cho các lỗ chân lông giãn nở. Từ đó loại bỏ các độc tố và các tạp chất lên da giúp chúng trở lên săn chắc hơn. Đồng thời mát xa mặt hay bất cứ vùng nào khác cũng đều giúp máu tuần hoàn tốt hơn và giảm stress hiệu quả.

Dưới đây là một số lợi ích của việc thường xuyên massage:

1.1. Giúp cho da tươi trẻ

Massage đúng cách sẽ khiến cho các lỗ chân lông giãn nở. Tăng độ đàn hồi và làm chậm quá trình lão hóa. Hơn nữa càng căng thẳng sẽ càng khiến da bị chảy xệ và dần trở lên yếu đi. Chính vì thế việc massage mặt hàng ngày từ 10 đến 20 phút là cách đơn giản và dễ dàng để da tươi trẻ mỗi ngày.

1.2. Tăng cường tuần hoàn máu hơn

Việc mát xa tất nhiên sẽ kích thích trao đổi dưỡng chất và tuần hoàn máu cho vùng da thực hiện. Bạn có thể tập trung massage vào những vùng da thường xuất hiện nếp nhăn như trán, hai bên lông mày, khóe miệng, mắt,...

1.3. Làm săn chắc làn da

Massage được coi là phương pháp nhanh và dễ dàng để giúp da săn chắc mỗi ngày. Hơn nữa việc kích thích tuần hoàn máu sẽ có tác dụng làm giảm nếp nhăn, giúp da chống lão hóa. Đặc biệt là tăng cường lượng collagen để cải thiện quá trình già hóa hiệu quả.

1.4. Giúp da hấp thu dưỡng chất tốt hơn

Việc các lỗ chân lông giãn nở sẽ giúp cho các dưỡng chất trong quá trình dưỡng da được hấp thu tốt và sâu nhất. Bởi phương pháp mát xa giúp nuôi dưỡng cho làn da từ sâu bên trong. Vậy nên đặc biệt được các chuyên gia chăm sóc da khuyên sử dụng.

1.5. Loại bỏ độc tố cho làn da

Massage da đúng cách sẽ khiến lỗ chân lông trên da được giãn nở. Điều này sẽ loại bỏ các độc tố trên da một cách tốt nhất. Không những vậy quá trình này còn làm giảm mụn đầu đen một cách hiệu quả. Đặc biệt là ở những vùng da trên mặt như cánh và đầu mũi.

1.6. Giảm căng thẳng và stress

Không chỉ việc mát xa giúp làm đẹp mà còn có tác dụng tuyệt vời trong việc làm giảm căng thẳng mệt mỏi. Khi bạn thấy stress, mệt mỏi mắt do làm việc. Vậy nên bạn chỉ cần dành ra từ 15 đến 20 phút để massage khóe mắt và hai bên lông mày. Động tác này sẽ vừa mang đến cảm giác thư giãn và giảm các dấu hiệu lão hóa một cách dễ dàng.

2. Hướng dẫn cách massage mặt tại nhà đơn giản

Bởi mang lại nhiều lợi ích nên có rất nhiều người tìm đến việc mát xa. Tuy nhiên không phải ai cũng có điều kiện để đến spa. Sau đây chúng tôi sẽ giới thiệu một số cách massage cơ bản mà bạn có thể thực hiện tại nhà:

2.1. Massage vùng miệng và cằm

Đây là vùng da thường bị bỏ quên nhiều nhất trên vùng mặt. Việc mát xa tại đây sẽ tránh mỡ tích tụ tại cằm và cổ. Còn với khóe miệng thì sẽ giúp nếp nhăn khu vực này cải thiện. Cách thực hiện như sau:

• Khép chặt 2 ngón lại và đặt sát vào cằm.

• Ấn tay và đẩy ra trước và xoay theo kiểu xoắn ốc.

• Thực hiện động tác khoảng 5 lần và giữ tại chỗ 30s để mang lại hiệu quả tốt nhất.

Để có được chiếc cằm thon gọn bạn cần phải thực hiện mát xa hàng ngày. Việc massage khóe miệng cũng được làm tương tự như với cằm và tập trung phần dưới và quanh miệng.

2.2. Massage vùng hai má

Vùng má thường xuất hiện sạm, nám, tàn nhang,... Đây cũng chính là vị trí rất dễ nhìn thấy khi lão hóa do chảy xệ. Vậy nên bạn hãy massage má mỗi ngày để nâng cơ cho da mặt thêm trẻ trung.

Cách thực hiện như sau:

• Dùng tay ngón trỏ đặt vào gò má, di chuyển tay theo vòng cung từ dưới lên trên và ngược lại.

• Thực hiện các động tác đều đặn liên tục trong 5 phút.

2.3. Massage cho vùng trán

Trán cũng là vùng da thường xuất hiện các dấu hiệu lão hóa sớm trên gương mặt. Chính vì vậy bạn hãy thực hiện các bước dưới đây để có vùng trán được mịn màng nhé.

Cách thực hiện:

• Nắm chặt tay và để các đốt ngón tay lên giữa trán.

• Di chuyển theo hình vòng cung từ dưới lên trên khắp phần trán và 2 thái dương.

2.4. Massage cho vùng mắt

Da vùng mắt khá nhạy cảm nên nếu không được chăm sóc tốt sẽ rất dễ dẫn đến các dấu hiệu lão hóa sớm. Mát xa tại vùng mắt đúng cách sẽ giúp bạn giữ lại được nét thanh xuân trên mặt.

Cách thực hiện

• Đặt hai ngón tay lên vùng da dưới khóe mắt và di chuyển vòng quanh mắt.

• Hãy thực hiện theo bầu dục từ dưới lên trên, lặp lại tương tự và di chuyển ngược lại từ trên xuống dưới.

2.5. Massage vùng cổ

Đừng chỉ chú trọng vào da mặt mà quên đi vùng da cổ đặc biệt quan trọng. Làn da căng mịn khi không được chăm sóc sẽ khiến da chảy xệ và sớm xuất hiện các nếp nhăn.

Cách thực hiện

• Đặt cụm ngón tay lại là đặt vùng cổ sát cằm.

• Sau đó di chuyển hướng từ dưới lên trên từ phần xương quai xanh vùng da dưới cằm.

• Thực hiện trong 5 phút mỗi lần massage thì bạn sẽ thấy hiệu quả bất ngờ.

Massage mặt mang lại nhiều lợi ích cho làn da nhưng bạn cũng cần làm đúng để ngăn ngừa chảy xệ. Hy vọng sau đọc nội dung trên bạn có thể thực hiện các bước massage đúng cách. Như vậy mới có được làn da khỏe mạnh, rạng ngời nhất.

Xem thêm: Các dịch vụ Massage đá nóng, toàn thân tại Hills Spa & Beauty