Được hòa mình vào thiên nhiên, nghe tiếng nước chảy róc rách từ con suối, nghe một bản nhạc du dương nhịp nhàng theo làn gió. Tưởng tượng đến đó thôi cũng làm xua tan đi lo âu mệt mỏi, stress của bạn rồi. Thế thì có bao giờ bạn từng nghe qua dịch massge đá nóng chưa? Đó là một loại hình massage giúp bạn được đắm mình trong sự cảm nhận giống như trên. Vậy thì massage đá nóng có gì đặc biệt hơn massage thông thường?
-
Massage thông thường và massage đá nóng có gì khác nhau?
Massage, hay nhiều người còn gọi là xoa bóp, là một trong những phương pháp sử dụng lực tác động lên cơ bắp, khớp bằng các động tác xoa bóp, vuốt, kéo, bẻ, …giúp làm mềm các cơ, giảm đau, thư giãn và giải tỏa căng thẳng, mệt mỏi.
Massage đá nóng là phương pháp massage sử dụng các loại đá có kích thước, loại hình và nguồn gốc khác nhau để truyền dẫn hơi nóng, sức nóng vào một số trên cơ thể, giúp thư giãn tinh thần, giảm đau, giảm căng thẳng, stress bằng hiệu ứng nhiệt trị liệu.
=> Không giống như massage thông thường, massage đá nóng tác động và kích thích sâu và mạnh vào các huyệt đạo quan trọng trong cơ thể, giúp tăng cường năng lượng từ bên trong.
-
Tác dụng của việc massage bằng đá nóng
Massage đã được biết đến như một phương pháp giúp thư giãn, giảm đau, giải tỏa căng thẳng, làm đẹp từ bên trong,… Đối với massage đá nóng còn hơn thế nữa. Những động tác trượt đẩy, xoa ấn, chà xát,… cùng với hơi nóng từ đá hòa quyện với hương thơm từ tinh dầu thảo dược sẽ tác động trực tiếp vào các huyệt đạo trên khắp cơ thể. Hiện nay, một số spa còn kết hợp với những bài nhạc không lời du dương, giúp tâm hồn của bạn được lắng đọng để lấy lại năng lượng.
Chỉ trong vòng vỏn vẹn 90 phút, nguồn năng lượng trong cơ thể bạn lan tỏa sẽ giúp bạn trở nên khỏe khoắn, tươi trẻ và yêu đời hơn.
Một số tác dụng của massage đá nóng:
+ Giải tỏa căng thẳng, stress, lo âu, mệt mỏi
+ Lưu thông tuần hoàn máu, ổn định huyết áp, giảm áp lực đối với tim, tránh suy tim
+ Cải thiện làn da, giúp da trở nên săn chắc, làm mờ vết nhăn, giúp da hồng hào, sáng mịn
+ Giải độc cho cơ thể, loại bỏ độc tố trong gan và thận giúp cơ thể được thanh lọc một cách tốt nhất.
-
Quy trình massage đá nóng
Nếu bạn đang thắc mắc massage đá nóng được thực hiện như thế nào thì phần này sẽ giúp bạn giải đáp thắc mắc đó.
Bước 1: Điền phiếu thông tin lịch sử sức khỏe
Bước 2: Tắm, làm sạch bụi bẩn trên mồ hôi và cơ thể
Bước 3: Massage bằng tay trên da cùng với tinh dầu
Bước 4: Dùng đá nóng massage vai, cổ, gáy, lưng để giảm thiểu tình trạng đau nhức
Bước 5: Đặt đá nóng lên các đốt phần giữa lưng theo chiều dọc tại các đốt xương sống.
Bước 6: Massage dầu cho chân
Bước 7: Chà xát đá nóng và đặt đá nóng giữ ẩm các huyệt đạo ở tay và chân.
Bước 8: Bổ sung năng lượng bằng thức ăn và nước trái cây.
-
Những lưu ý khi massage với đá nóng
– Việc đầu tiên, bạn cần phải lựa chọn một spa chất lượng, uy tín. Tốt nhất là các spa sử dụng đá nóng tự nhiên để massage, vì trong đó có những khoáng chất tốt cho da và độ nóng cũng được giữ lâu hơn.
– Khi massage body bằng đá nóng, nhiệt độ đá nên giữ ở mức vừa phải, khoảng từ 25-60oC, tùy theo từng vị trí trên cơ thể.
– Nếu có thời gian và điều kiện, nên đến các spa massage đá nóng 1 tuần/lần
Trên đây là những ưu điểm vượt trội của massage đá nóng so với massage thông thường. Hy vọng có thể giúp bạn hiểu hơn và yên tâm hơn đối với dịch cụ massage bằng đá nóng của các spa. Trên hết, chúng tôi vẫn luôn hy vọng bạn luôn tràn đầy năng lượng, xinh đẹp, tươi trẻ, tự tin và hạnh phúc để tận hưởng cuộc sống.
