1. Rửa mặt đúng cách
Rửa mặt 2 lần một ngày là một trong những biện pháp tốt để chăm sóc da mặt. Việc rửa nhẹ nhàng và làm sạch mặt sau khi ra mồ hôi cũng rất cần thiết bởi việc tiết ra mồ hôi, nhất là khi đội mũ hay mũ bảo hiểm có thể làm mụn nặng hơn hoặc dễ xuất hiện mụn mới. Bạn nên rửa mặt bằng các sản phẩm dịu nhẹ, không chứa cồn. Dùng các ngón tay xoa nhẹ nhàng để rửa sạch da mụn bằng nước ấm và các sản phẩm làm sạch. Đặc biệt, không nên chà xát lên da vì sẽ gây kích ứng và làm mụn nặng hơn.
2. Chọn sản phẩm chăm sóc da phù hợp
Lựa chọn những sản phẩm mỹ phẩm không chứa dầu và phù hợp với từng loại da (da nhờn, da khô, hoặc da hỗn hợp) để hạn chế tình trạng mụn. Trên các sản phẩm này thường có nhãn “không chứa dầu” (oil free), “không gây mụn trứng cá” (non-acnegenic), “không sinh nhân mụn” (noncomedogennic)…
3. Chế độ dinh dưỡng khoa học
Chế độ dinh dưỡng hợp lý rất cần thiết với làn da mụn. Theo đó, người bị mụn nên hạn chế những đồ ăn có chứa nhiều dầu mỡ, đồ ngọt (bánh kẹo, sôcôla…) tăng cường ăn rau xanh và trái cây. Chất dinh dưỡng và vitamin có nhiều trong các loại rau, củ, quả sẽ khiến cho làn da trở nên tươi tắn hơn ngay cả khi có mụn.
Ngoài da, người bị mụn cũng nên uống nhiều nước bởi nước rất tốt cho cơ thể cũng như làn da của bạn. Một ngày uống đủ 2 lít nước giúp da của bạn vào mùa đông không bị khô. Đồng thời, nước cũng có tác dụng rửa trôi những tạp chất ra khỏi cơ thể, trong đó có những vi khuẩn gây mụn. Thay vì uống các loại nước ngọt, nước tăng lực hay soda, hàng ngày bạn gái nên bổ sung nhiều nước tinh khiết cho cơ thể.
4. Bảo vệ da
Tuyệt đối không tự nặn mụn tại nhà vì dễ tăng nguy cơ viêm da, nhiễm khuẩn.
Khi ra ngoài cần đeo khẩu trang, che chắn cẩn thận để tránh bụi bẩn,vi khuẩn xâm nhập khiến mụn nặng hơn.
